【智慧身心健康网启引】：『他人的生活，你能理解吗？他人的快乐，你能明白吗？他人的选择机会，你会给自己吗？请尊重每一个个体对自己生活的选择，请相信并不是大家眼里的好才是好，请看清自己（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『不抱怨、向前看。事实就这样，明天会更好。再抱怨、再不满，也改变不了事实。生活本来就是一个多面体，事物总是抑扬顿挫、祸福相依、正反互转。为什么偏偏只看到负面（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『各种“控”的朋友们，始终要厘清人生的要义，工作是为了享受美好生活，而不仅仅是为薪资、地位与所谓的事业成就感。别把自己看得太重要，投入到自己的生活中，去好好（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『人这一生，想得多了实在是太累，何不让它顺其自然呢，该留的不会走，该走的也留不住。心态好，一切都好……这就是人生！如果心累了，在宁静的夜晚沏一杯清茶，放一曲（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『没有谁会在所有方面都能够如愿以偿。我们之所以痛苦，是因为总是把关注重点放在那些糟糕的事情上面。一个人如果纵容自己的欲望，欲望清单就会不断地扩充，永无止境，（查看详细内容）

情绪是一种十分主观的东西，我们很难说一种情绪是好还是坏，即使一些“负面情绪”有时也会带来积极的影响，例如恐惧能够让我们躲避危险、羞愧能够加强我们的道德观念。愤怒也有其好的一面。　　（查看详细内容）

有句谚语是：不要让昨天耗费太多的今天。这句话的意思是说，要生活在当下。心理学家指出，当下是明智者心理的领地；当你学会花更多时间在这里，个人生活的目的和意义就跟会更加明了。正如一位智（查看详细内容）

“悦他”，顾名思义，就在人际交往中一味放低自己的需求，对他人的要求一味满足；甚至在明知自身不能完成的情况下，都不敢拒绝他人的要求。　　现实生活中，“悦他者”不在少数。他们事事都想着（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『一个人写给自己看的东西，反映着自己的心态，写光明日记，比写黑暗日记强。你当然可以把你的忧伤记下来，但也不要忘了记下你的快乐与感恩。训练自己用正面的态度来看（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『轻物质并不表示我们完全摒弃了物质的追求，那样是不现实的。所谓的“轻”，是一切了然于心之后的自然放下，而不是硬生生造作出来的。我们真正要的，是内在的满足和喜（查看详细内容）

谁不爱听表扬？事实上，恰恰有人听了表扬之后心里反而不好受，甚至迁怒于人——自卑的人会感觉表扬自己的人很虚伪、很讽刺，甚至是间接对自己提出过高的要求。如果一对男女中有一方很自卑，另一（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『婚姻没那么复杂！如果你们相爱，不用刻意去拴对方的心。婚姻双方只要付出一颗真心，多宽容忍让，很多问题都能迎刃而解。教育孩子没那么复杂，让孩子像花草一样自由地（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『产生瘾的根源是爱或安全感的缺乏，物质成瘾的背后其实是人与人之间的关系问题。如果一个人在其他方面得不到满足，平衡就被打破了，上瘾就可能发生。无数人尝试戒瘾，（查看详细内容）

健康是每个人的梦想，保持心情愉快是非常关键的。下面的这些方法可以学习一下：　　之一：记录愉快时光　　记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学研究显示，如写下所有值得感激的事，在未来1（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『如果懂得一些情绪健康的技巧，既有利于身心，又能提高幸福指数。早晨，不要生气；工作时间也不能生气；下班后，休息娱乐正等着我，还生气干吗？如果非生气不可，那么（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『专家们通过调查发现，感恩是剂“万能药”，能给人带来健康、亲情和幸福。感恩让你更富有，知道感恩的人经常使用“幸运”、“福气”这样的字眼，他们不会在意自己没有（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『结果，是衡量我们做事好与坏的显性标准，于是，有一些人就被“结果”牢牢掌控，变成了“结果”的奴隶，化身为一枚“结果控”。过于担心结果，是一种前置行为，把“结（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『接纳自己，不跟自己着急。试着让自己快快安下心来，要知道，无常原本就是最大的正常。一点一点地学会了安静，学会了不和别人比较，学会了一点一点回归自己。这是对自（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『你所认识的最幸福的人是谁？请他其进午餐，或者喝杯咖啡。听听他怎么说话，学着以同样的方式待人。你要学会和幸福的人为伍。寻找你周遭最幸福最积极的人，尽量常和他（查看详细内容）

【智慧身心健康网】：『用平常心相看万事万物，你会发现得失总是参半，常抱乐观之心，多想得到的东西，你才会幸福和快乐。真的没有什么好担忧的，得到的，是恩赐。失去的，自有道理。留下来和拥（查看详细内容）