“谷雨”节气。“谷雨”是“雨生百谷”的意思。清明过后，雨水增多，有利于谷类作物的生长，故名“谷雨”。“谷雨”是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。“谷雨”时节，太阳（查看详细内容）

智慧启引：『《月令七十二候集解》：“（夏历）二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。由于春分这天正好昼夜平分，（查看详细内容）

智慧启引：『晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现。湿性趋下，所以下肢的湿邪就会偏重，在人体，如果肾阳足，没有亏虚，或亏虚不重，则下半身湿邪会被肾阳蒸腾，化为气而上升，在人体进行循（查看详细内容）

智慧启引：『惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”我国古代将惊蛰分为三候：（查看详细内容）

中医认为，春气与肝脏升发、条达之气相应，肝为风木之脏，如果春季违逆了肝脏的生发条达之性，就会产生肝郁、肝风、肝火等变证，不仅影响人体的情绪，而且会损伤“肝藏血”的功能，从而损伤人体（查看详细内容）

智慧启引：『四季养生原则：春夏养阳，秋冬养阴。春主生，夏主长，春季养阳，重在养“生”。夏季养阳，重在养“长”。收秋主收，冬主藏，收藏属阴，所谓秋冬养阴，即养收养藏。秋季养阴，重在养（查看详细内容）

智慧启引：『“肾主骨，肾主封藏！”肾亏了，封藏不够了，病人骨中的钙才会流失掉，补肾就是增强封藏能力，就是堵漏洞，只有这样“装钙的池塘”才能不缺钙！《黄帝内经》的病机十九条中有一条：（查看详细内容）

智慧启引：『人体内也要寒热对流才是。只有寒热之间形成对流，热的地方才不会长期上火，寒的地方也不会长期寒凉！寒热失调时，不仅是补肾阳，肝肺胃三脏更要调理。人体下半身的寒是需要肾阳来暖（查看详细内容）

火往高处走，上火必然先上头。　　因为热升冷降的原因，大自然中的火都是向上的，同样的道理，人体内的火也是向上的，所以人体上火，都表现在头面部，比如，咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈红肿、目赤（查看详细内容）

智慧启引：『善养生者养心，不善养生者养形。善养生者养内，不善养生者养外。所谓“内”，也是指心，那么何以养心呢？养心六大法：之一：心静所以绝攀缘；之二：心定所以除外累、同大化；之三：（查看详细内容）

智慧启引：太极生阴阳，阴阳生四象，四象生八卦，这是《易经》中的思想。阴阳是中国上古文化，对自然物理理论科学的解释，用以统率说明万有变化的原则。中医里最核心的东西就是阴阳。阴阳的关系（查看详细内容）

猪牛羊、鸡鸭鹅、鱼虾贝，这么多的肉类，都有不同的寒热性质。　　判断肉类的寒热属性有一个很简单的方法，借助于《黄帝内经》的一句话，叫做阴静阳燥。即属于阳热之性的动物，会动得很厉害，跑（查看详细内容）

脾升胃降得平衡——脾胃升降是脏腑气机升降的枢纽　　气的运动在中医里我们称之为“气机”。在人体内部，气机的升降出入以各种形式表现出来。比如说，营卫的运行、经络的贯通、清浊的分出、津液（查看详细内容）

冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢？冬至进补“晚补不如早补”对么？　　冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太（查看详细内容）

《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”（这里十一月是指农历），这是古人对大雪的解释。　　大雪的养生大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。（查看详细内容）

霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日，此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”　　我国劳动人工在长期的劳动实践中总结（查看详细内容）

原文：　　黄帝曰：“天有八风，经有五风，何谓？”　　岐伯对曰：“八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病。所谓得四时之胜者：春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。（查看详细内容）

如果有人长了脓疮，西医会认为是细菌感染，一定要用抗生素，而中医却认为，这和患者体内的阴阳气血失衡有关，需要用中药调整体内的阴阳。　　因为中医理论认为，由于大自然有阴、阳二气协调稳定（查看详细内容）