从今天起，不要再花过多精力在“如何消除负面念头”之上，而是花绝大多数的精力在“当下美好生活”之上。　　这就如，一盘杂烩菜中，我们不是忙于挑出所有我们不吃的，而是用心品尝我们喜欢吃的（查看详细内容）

人类从诞生那一天起，就有一种最重要的本能，并且这个本能在数十万年间被不断强化，那就是：逃离痛苦和危险。这样的本能在原始社会，处处危机四伏的时代是非常有用的，而到了现代社会，出现真正（查看详细内容）

糟糕的人生就像睡觉，该睡的时候不睡，该起的时候不起。　　若把睡之前的挥霍和糟蹋换成将起未起床之间的贪婪和珍惜，生命的价值自会变得与众不同。可惜换不成，也改变不了。　　有的人一辈子在（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『初遇使人感觉新鲜，初遇之心，令爱的表达天真热烈，生生不息；而诀别令人忧伤难舍，诀别之情，令我们懂得，爱的尽头，是珍惜。人的一生，至少，也应该至深至美地去爱（查看详细内容）

如果你的心是一条大河，人生的疆域就是五湖四海；如果你的心是地球，人生的疆域就是整个宇宙。有多宽广的心，就有多辽阔的人生疆域。　　觉得坏人与小人太多，是你容下的人太少；觉得肮脏与龌龊（查看详细内容）

接纳自己　　“我怎样才能成为一个伟大人物呢——比如像您这样？”弟子问师父。　　“为什么非要成为伟大人物呢？”师父回答，“能做一个合格的普通人就已经是相当不错的成就了。”　　负罪感　（查看详细内容）

在回头看过去的自己时，请带着爱与原谅。无论你过去式什么样子，抱有怎样的想法，或是做过什么事情，请原谅你自己。从现在开始，用新的思维和感觉去和那个阶段时的你建立关系，以充满希望而不是（查看详细内容）

人们总以为知己（西方称做灵魂伴侣）就是你的精神伴侣，这种完美的结合也正是人人梦寐以求的。但真正的知己其实是一面镜子——他是那个让所有阻挠你前进的束缚无所遁形，也是那个让你领悟如何改（查看详细内容）

我妈在婚姻中含辛茹苦半生，她最好的补偿就是骄傲自己“拯救”了一个没有她活不下去的男人。她经常对我们说，“你爸要没我伺候，都得饿死。”多好笑的成就感。她还经常说，“等我死了，让他和别（查看详细内容）

曾许多次，幽幽而问：人生的动力何在？方向何在？目标何物？还是一场空忙碌？　　昨天仿佛还在眼前，新的春天已然开始，时间就这么异常灵巧又悄无声息地从我们指尖溜走。它能改变一切、带走一切（查看详细内容）

人生能够为自己争取到一身轻松的状态才算进入佳境。　　这个一身轻松首先是指肉体上。人如果需要强度较高感到费力的劳作，就没达到这个境界；如果罹患疾病，也没有达到这个境界。　　其次是指人（查看详细内容）

鱼只有两种：一种在大海里，一种在人的网子里。人与鱼之间，只有一个网子的距离。　　人只有两种：一种为迷茫众生，一种是开悟的佛。众生与佛之间，只在心的迷悟距离。　　时间只有两种：一种是（查看详细内容）

老子说得好：“知人者智，自知者明。”洞彻他人是对表面现象的理解，而“明”则指知人知己，“表里俱澄澈”。　　人刚出生时并没有自我意识，直到两岁左右会照镜子了，才通过镜子，把表情与当时（查看详细内容）

 　　“一个人怎样才不会掉进深坑呢？”学生问哲学家。 　　“躺在深坑里，一动不动地躲着，这样就不会掉进深坑了。”哲学家说。 　　“那样的话，人不是已经在深坑里了吗？”学生（查看详细内容）

早晨，我看见一条叫不出名儿的虫子，约半寸长，身上长了一些细细的绒毛。它往前爬时，每次都先缩后伸。饭后散步时，望见小松鼠在雪松上跳来跳去，每次向前、向上跳跃时，也总是先缩腿，再往前跳（查看详细内容）

我们周围的世界是错综复杂的，我们所面对的人和事总是多方面、多角度、多层次的。我们每个人都生活在自己所感知的经验现实中，别人不可能完全反映你的本来面目和完整形象。对你来说，别人对你的（查看详细内容）

我们自问到，当对方说了一些不通过大脑、一点都不考虑我们感受的话时，自己还能有什么反应？所以，我们想当然地把自己的感觉和表现归咎于对方，但其实我们不能责怪对方。除非认识到这一点，否则（查看详细内容）

地球、太阳等亿万个星球，亿万年来，为什么能在宇宙间相安无事地运行，而不发生冲撞呢？　　一位天文学家告诉我，因为地球、太阳等亿万个星球都运行在自己的轨道上，都走在自己的路上。　　那为（查看详细内容）