【智慧身心健康网启引】：『在快节奏下，还能过慢生活的人已经多乎哉不多也。而，日成一事，就是要尽可能地把小事做好，把细节顾全，不慌不忙，不急不躁。日成一事，既是一个原始积累的过程，也（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『烦琐的欲望，也能害苦人。好多时候，我们把原本繁盛的生活，过枯燥了，过庸俗了，过重复了。重复而枯燥的生活最大的特点是：只在时光里经过，却不会在心底里留痕。有（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『大部分人都不开心，很多人不清楚自己的真正需求，于是无数的钱财又变为奢侈品、易耗品、房屋租主权，或者变成小三的月钱，满足了物质的欲望后，却满足不了自己内心的（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『压力是每个人在生活中都必须面对的，但男人和女人所面对的压力不一样，排解的方式也不同。有时，因为无法理解对方所承受的压力，男女之间可能会产生矛盾，并给对方和（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『心理学研究发现，怀念过去可以抵消寂寞、无聊和焦虑，对身心健康和人际关系大有裨益。怀旧可以增强自尊心，加深人生感悟。研究还发现，当人们在分享过去的回忆时，对（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『经常内心孤独的人，身心健康容易出问题。而这里所说的孤独，是指心灵上的孤独。比方说，即使一个人身处人群、亲友之间，与他们心灵上的联结不够真实，那么，这个人的（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『人在生活中很需要欣赏的心境。欣赏心境能让人摆脱躁动、去掉烦恼、换来平和心态。好心境从欣赏中来。只要学会欣赏，惯于欣赏，人的心境就会多多。而集多种心境于一身（查看详细内容）

一位西方哲人告诫：“一味地追求完美，最后必然会被自己束缚得粉骨碎身。”　　美国心理学家伯纳威曾做过一个调查，调查的目标是追求完美的程度与人相应的现状，调查的对象是200名年收入在5（查看详细内容）

之一：草率结论：即使没有明确的事实能有力地支持你的结论，你也会作出消极的解释。　　之二：依据情绪推理：你假定你的消极感受必定反映了事物的真相。例如，自动地假定因为你感到内疚，所以你（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『愤怒，也是选择的一种。大多时候，愤怒没有好处，它是一种破坏性的情感。从你嘴中喷出去的愤怒，会变成痛苦并重新回到你身上，连原来你身边的那些幸运天使们都会一个（查看详细内容）

智慧身心健康网启引：『烦恼和快乐就像一架天平，你每天想着烦恼，就是在给烦恼那一边增加砝码，快乐那一端就会越来越轻。人们的幸福感之所以不多，就是因为他们坚定地认为自己很不幸、所有人都（查看详细内容）

愤怒、忧虑、郁闷、恐惧等情绪是每个人都经历过的。虽然这些都是负性情绪，但在调动生命能量，解决生活中的一些困难，实现某些特定需求时的确有好处。因此，正由于它们有利于生命个体的正常存在（查看详细内容）

当一个人向你不停地抱怨时，你是否会感到厌烦？据美国企业创业建议网站报道，听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。　　神经科学家对一些面临各种刺激（包括长时间的牢骚怨言）的人，进行大（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『合理的完美主义者是追求更好，而病态的完美主义者是追求最好。事实上，一个人的能力有大有小，我们不是万能的，所以要允许自己有所不能。对能力之内的事就全力改变它（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『烦恼来的时候，不要怨，也无须烦，它扰乱你，也成全你。连烦恼都扛不住的人，一定是没有经过命运历练的人。一个人若是扛不住烦恼，才更像是人生的一场劫难。』　　烦（查看详细内容）

【智慧身心网启引】：『人作为人是无法相互比较的，但身外之物却可以比较。于是，人们就用身外之物的比较来代替人的比较，这就是社会价值排序这一游戏的真相。没有“自我”，人在心理上就活不下（查看详细内容）

亚里士多德说，“未经反省的人生是没有价值的。”儒家的反省文化十分丰富。作为孔子晚年的学生，曾子主张：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”即每天多次反省：为（查看详细内容）

如果说，我们能为自己的人生做些什么？我们能为自己的人生改变做些什么？那么，我们唯一的答案就是把握好当下，过好每一个当下。在我们的生命历程之中，我们唯一能掌控的便是当下，而事实上，我（查看详细内容）

智慧启引：『一个人聪明不聪明，无非是不是有“自知之明”，无非是不是善于解读这样那样的“不正常”，然后调校自己，重新出发。人生就像一万米长跑，如果有人非议你，攻击你，那你就要跑得快一（查看详细内容）

智慧启引：『与其这样总和自己过不去，让自己在委屈和消极中饱受煎熬，还不如调整好自己的心态，开心每一天，快乐每一天，幸福每一天，何乐而不为呢？』　　无论是和朋友、同事，还是家人在一起（查看详细内容）