在接受《生命时报》记者的专访时，美国加州大学圣地亚哥分校的精神病学副教授金华指出：“与离婚、丧偶一样，职场上的挫折也是一种引发人心理压力的负性事件，而现今美国最通用的处理办法就是：（查看详细内容）

乐活绝招之一：学会欣赏优点　　留意你周围的人身上的那些优点，避免指责别人。　　同时，也一定要承认自己的优点，学会欣赏自己的长处。过分把精力放在缺点上的人容易产生不满的情绪，给自己带（查看详细内容）

现代人关于“压力太大”的慨叹几乎随处可见。对许多人而言，花一个星期去海滨度假减压纯粹是天方夜谭，他们甚至抽不出几个小时去看心理医生。　　还好，美国《帕拉德（Parade）》杂志近日（查看详细内容）

◆状况之一：“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”　　这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。你需要休息　　◆状况之二：“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”　（查看详细内容）

一个名叫维克多·弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多年，饱受凌辱。弗兰克曾经绝望过，因为这里只有屠杀和血腥，没有人性，没有尊严。　　那些持枪的人，都是野兽，他们可以不眨（查看详细内容）

有位朋友的父亲是造纸厂的老板，住豪宅、开名车，人前非常风光。　　但朋友却告诉我一件事，有一次他晚上去卫生间，打开门却看到父亲一个人站在里面流泪。他大吃一惊，不知发生了什么事。　　父（查看详细内容）

有好一段日子，我的情绪很低落，常常觉得不快乐。　　甚至，我跟朋友们说：“我发现，我没有活下去的理由。”　　这句话，果然惊动了大家。　　因为，我一向很忙，有理想要奔赴，有目标要实践，（查看详细内容）

两个星期前，他的经理离职，大家纷纷猜测谁会是提升的人选。而不论资历、经验，他都是大伙公认最佳的侯选人。　　几天后，总经理也把他找进了办公室，询问他担任经理的意愿，消息传开后，大家就（查看详细内容）

之一：快速变脸诀窍——表演　　当你上班时，却从家里带来了坏心情，你怎样做到公私分明，从坏心情里成功解套出来？　　举个例子说吧，如果今天一早出门，你竟然发现自己停在路边的爱车被撞了，（查看详细内容）

你甘愿自卑吗？　　这是一个很有意思的心理小游戏。纠集起十来个人，然后找一个人来扮演那个躺在地上的人。不用找体重特别沉的，那样容易影响这个游戏的真实感。请这位朋友赖在地上，大家用尽全（查看详细内容）

你心情沮丧吗？或许应该看一看蓝色的东西。　　英国的一项新研究显示，尽管长期以来科学家认为蓝色和消极因素有关，但这种颜色可能增强自信心，减轻压力和使人感到更愉快。　　科学家认为，蓝色（查看详细内容）

有一个心理学家，为了研究人们常常忧虑的“烦恼“问题，做了下面这个很有意思的实验。　　心理学家要求实验者在一个周日的晚上，把自己未来七天内所有的忧虑“烦恼”都写下来，然后投入一个指定（查看详细内容）

纽约市曼哈顿中央公园一头名叫吉斯的北极熊在两年前患上了过度活跃症。整天不停地游泳，经过专家的治疗，现在已经痊愈。　　吉斯的病况，引起各方关注，成为各式商品和画册的主角，其中一款名信（查看详细内容）

在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧心理，性格内向者的体验更明显一些，不过多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。　　如果害怕与人交往的心理过于严重，同时（查看详细内容）

三十一岁的玛尔塔·戈麦斯是马德里一家公司的职员，她每天的情绪好坏完全取决于她对自己外表的自信程度。　　尽管玛尔塔身材苗条，非常迷人，但她依然深受媒体上那些包装出的所谓“美丽完美法则（查看详细内容）

都说岁月无情，没有任何一个人不怕衰老。随着年龄的增长，我们不仅失去美丽的容颜，强健的体魄，而且还会失去更多——事业、情感、家庭……这种恐慌已经袭来。　　尽管陈女士只有三十六岁，在熟（查看详细内容）

你其实已经有了一位最好的人生导师，那就是你自己。这并非搪塞之言。　　人生的过程虽然会受到社会和时代的很大影响，但贯穿首尾的基本线索总离不开自己的个体生命。个体生命的完整性、连贯性会（查看详细内容）

越南有一种野稻米，一年四季都在疯长，不用浇水施肥，但它像许多物种一样，由于生长得过快，肌体里囤积了大量的有毒物质，使它成了无法食用的废物。　　不过科学家发现，只要控制住它的生长速度（查看详细内容）

在预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就是你必须先能察觉内心推动你自取其败的驱力。仔细考虑一下，看自己有没有下面列出的足以使当事人沉溺在自毁的漩涡中无法自拔的12种最常见的（查看详细内容）

关于笑和健康之间的研究，最有影响力的莫过于纳门·可辛的著作《疾病的解剖》中所描述的内容。　　可辛先生罹患了一种罕见的连结性组织病变，这种病使他彻底地崩溃了。而目前的医疗科技，根本无（查看详细内容）