智慧启引：『心脏，可以说是既会休息又会工作的典范。有句名言说：“不会休息的人就不会工作。”休息，积极地休息，并不是浪费生命，而是在积蓄新的能量，以便更有效率地工作。』向心脏学习：不（查看详细内容）

秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。秋季身体健康，最适合的食品——蜂蜜　　喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神（查看详细内容）

生活中，有些人每天吃肉，也不会发胖，而有些人喝凉水也长肉；有些人夏天手脚冰凉，而有些人冬天手脚热乎乎的；有些人大冬天还在吃冰淇淋，而有些人炎热的夏天却喜欢喝热茶，这又是为什么呢？　（查看详细内容）

智慧启引：『长期的用眼过度，必然会耗伤肝血，使眼睛变得疲劳，甚至会因为过于集中精神而影响睡眠。中医认为，神之机在目，经常用眼用脑的人是很耗神的，经常闭目能够很好地缓解疲劳，而且起到（查看详细内容）

女人是阴柔之体，月经失血、怀胎十月、生产哺乳都要消耗大量的血气，如果血不足，女人就会脸色苍白、月经不调、元气大伤。补血对于女人来说，几乎是一生都需要关注的。吃些有补血作用的食物，还（查看详细内容）

智慧启引：『对于女人来说，各种各样的身材问题，往往是五脏失调造成的。调理好脏腑，有利于使你拥有梦想中的好身材。尤其是肝脏，决定着全身的气血情况，肝好，气血运行就能够维持正常，全身的（查看详细内容）

智慧启引：『天地大宇宙，人体小宇宙，天人合一。古人云：“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐。”只有与天地相应，使阴阳顺利转换进行，人方能身心健康。老子讲“一阴一阳谓之道”，通俗地说，睡觉是（查看详细内容）

陈治恒：中国名老中医专家，成都中医药大学教授。任四川省中医学会仲景学说专业委员会主任委员、中国人体科学会理事、四川省人体科学学会常务理事。享受政府特殊津贴。　　注：83高龄的陈老出（查看详细内容）

测一测，你离肾虚有多远　　中医强调“不治已病治未病”，说明了防病的重要性。而要做到“治未病”，就要对自己的身体状况有清楚的了解。人是一个有机的整体，人体的脏腑和体表的五官九窍都是相（查看详细内容）

智慧启引：『荀子说：“乐意者常长寿，忧险者尚夭折。”慈者，出于爱心，恩披于物也。一个人长存仁爱之心，宽容大度，与人为善，长此以往，可兴奋自身的免疫潜能，进而可收到增进健康，延缓衰老（查看详细内容）

智慧启引：『中医认为“肝、心、脾、肺、肾”这五脏与“怒、喜、思、悲、恐”这五志是相互对应的。肝主怒，所以过怒则伤肝。除了大怒之外，生活中还有可能“生闷气”，中医中叫做“郁怒”。郁怒（查看详细内容）

智慧启引：『从秋分起，白天热，夜晚凉，秋意渐浓。阴平阳秘秋分日，收养阳气适秋凉。要做到阴平阳秘，关键是做到顺天应时，不偏不倚。简单点讲，就是什么时间做什么事，而且都要适度，饥不暴食（查看详细内容）

智慧启引：『“百病生于气”，“气衰生百病”。我们身体的元气非常重要，它是维持人类正常生命活动的基本能量物质。老祖宗说的“有气则生、无气则亡”，元气决定着人的兴衰存亡。养生有运动养生（查看详细内容）

智慧启引：『中医一般把这种生理之火称之为“阳气”，就像太阳的阳气一样，是温暖人体、维持体温、促进脏腑机能活动的能量。五脏中的阳气又以脾阳与肾阳最为紧要。脾阳虚常伴有胃部经常发凉的症（查看详细内容）

智慧启引：『对于身体恢复健康来说，最好的办法是什么呢？就是调理身体。所谓“扶正即可去邪”。对于现代人来说，饮食习惯发生了巨大改变，而工作强度和精神压力也增加了很多，人体一时还适应不（查看详细内容）

智慧启引：『《内经》说：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”养生最重要的是养心，就是心情要舒畅。每天坚持深呼吸，做适当的运动，找到适合自己的调解心情的方法，就可以调整身心，形神（查看详细内容）

路志正，男，河北藁城人，1920年12月出生，中国中医科学院主任医师，14岁进入伯父路益修创办的河北中医学校学习，并拜名医孟正己为师。少年时的他便苦读《素问》、《伤寒》、《金匮要略（查看详细内容）

智慧启引：『中医有“肾为先天之本”的说法，认为这些区别是由先天精血遗传所决定的。但上天却又是公平的，因为后天的生活环境与习惯可以弥补先天不足的缺陷。“脾胃为后天之本”，先天不足可以（查看详细内容）

出汗，是人与生俱来的生理现象。经过医学专家的临场观察和诊治经验，列出了十几种出汗的现象，并将其作为窥测疾病的诊断依据之一。通过出汗，及时发现你的身体健康问题　　一、手足汗：中医认为（查看详细内容）

苦夏过后该“贴秋膘”啦！今天的“贴秋膘”绝不等于传统的大啖荤食：要知道，平日的饮食已经足够丰富，所以，这可不是你对高蛋白、高胆固醇、高糖、高盐食品“大开杀戒”的借口哦！健康贴秋膘：（查看详细内容）