智慧启引：『无病预防、小病重视、大病早治，这应该成为人们的健康理念；少荤多素、戒烟限酒、劳逸结合、良好心态、加强锻炼，应该成为现代人基本的生活方式。人在没有什么明显病痛特征的时候，（查看详细内容）

对于工作狂、学习狂或电脑迷来说，熬夜是家常便饭，挑灯夜战时，大脑空白一片，视线模糊飘忽，腰背也开始酸痛困乏……健康开始亮起了“红灯”，这时候，还是要对自己的身子骨好一些，采用一些简（查看详细内容）

智慧启引：『俗话说，民以食为天。没有吃的，人就不能活着，于是粮食成了人的第一需要。人饿上几天不要紧，要是几天不喝水，那人就活不成了。于是，水就是生命。其实粮食和水都不是人的第一需要（查看详细内容）

炎炎夏日，真是一个让大家“又爱又恨”的季节。　　为什么“爱”呢？因为爱美的女士们可以秀身材以及各种漂亮的衣服；还可以吃上丰富可口的水果；去山青水绿的景点游玩；在露天餐厅跟朋友们喝扎（查看详细内容）

干燥的热风，地面反射的刺目白光……炎热的夏季已经到来。最近，来中医院就诊的“上火”患者呈直线上升。患者大多表现为口臭口苦、便秘、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等，这是为什么（查看详细内容）

进入夏季，环境温度升高，湿度变大，天气闷热。特别是梅雨季节，湿热熏蒸，更是导致各种疾病的常见原因。炎炎盛夏，如何让身体轻松舒畅，消暑除湿？　　湿邪侵犯人体，容易导致腹部胀满，食欲不（查看详细内容）

“太热了、还是开空调吧！”刚过五一，王先生家就开起了空调，换上了凉席。没过两天，他开始感到腰背酸痛。证见：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。经医生诊断为（查看详细内容）

智慧启引：『《黄帝内经》中说：“上工治未病”。治未病讲得就是防病。对于个人来说，把主要的精力放在防病上，就能避免很多与生活方式有关的疾病发生。人的健康必然需要身体健康与心灵健康，所（查看详细内容）

说到气血，人们的第一个反应往往是补气补血，但事实上，脾主血液循行，脾受寒邪会导致气血淤滞，所以“通”比“补”更重要。元朝的大医朱丹溪说过：“温者，养也；温存以养，使气自充，气完则形（查看详细内容）

智慧启引：『五脏安和，身心健康：动静以敬，心火自定，动以养形，静以养心。恬淡少欲，肾水自足，人的精气神，精是物质基础，肾精充足了，才能有元气，元气充沛了，才能有“神”。宠辱不惊，肝（查看详细内容）

智慧启引：『南北朝的梁武帝萧衍在位48年，80多岁了还上阵征战。其健康秘诀主要有：之一：不饮酒；之二：食素；之三：不生气；之四：少色；之五：精乐律；之六：善哭；之七：好读书，勤写作（查看详细内容）

智慧启引：『红枣一颗，气血同补，但实际上主要起补血作用的却是大枣的皮。枣肉起什么作用呢？补气。大枣的好处宣传得比较多，所以大家都觉得枣可以尽量多多地吃，其实是不对的。大枣是不能多吃（查看详细内容）

一位信奉上帝的老人，突然患急病而亡。　　他向上帝埋怨说：“上帝啊，您招呼我回来，我毫无怨言。但是，您为何不预先提醒我一声啊？”　　上帝问：“莫非你还有什么事没有办完的吗？”　　“是（查看详细内容）

智慧启引：『《内经》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”常言道：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌；民以食为天。人要活着，就得吃饭，但要活得健康，（查看详细内容）

智慧启引：『进补是人们“健康投资”的一种有效方法，但有些人稍吃一些补品补药，就会出现心烦失眠、头涨目眩、口舌生疮、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。此状属“虚不受补”。究其原因，大约有以下（查看详细内容）

智慧启引：『中医认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。人是一个极其复杂的机体。七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康，异常的精神活动，可使情绪失（查看详细内容）

古老而传统的中医学在其发生、发展与演化的进程当中，无时无刻不受到中国古代哲学思想的影响与启迪。　　太极，作为中国古代易学术语之一，在中医学中同样得到了广泛应用，而寓意太极之理的太极（查看详细内容）

智慧启引：『成书于西汉时期的中医经典著作《黄帝内经》，记载着5000年前至2000多年前以黄帝、炎帝为代表的中华先贤对人类生、老、病、死的思考、实践与总结。由此为基础形成的中医学历（查看详细内容）

智慧启引：『“吃饭只要八分饱，凡事只求八分好。”这句话，不仅仅是一种适度的人生追求和生活理念，而且从生理、心理、哲理的角度看，更是一种智慧。你会发现，有时候，希望越高，投入越多，压（查看详细内容）

智慧启引：『生气就是对自己的迫害，就是跟自己过不去。愤怒，可能使心律中断，危及生命。然而，人生在世，不生气是不可能的。生气叹气是人类情绪的正常代谢，不断生气消气就维持了心理平衡。别（查看详细内容）