测一测,你离肾虚有多远
中医强调“不治已病治未病”,说明了防病的重要性。而要做到“治未病”,就要对自己的身体状况有清楚的了解。人是一个有机的整体,人体的脏腑和体表的五官九窍都是相通的,脏腑的功能是好是坏都会在体表表现出来。
所以我们可以根据身体的信号,来判断是否肾虚。根据下面列举的问题,结合自身的情况进行判断,就能够检测出你是否肾虚、肾虚的情况是否严重。
★脸色发黑或发黄,有时候颧骨处潮红。
★精神不振,反应迟钝,总是昏昏欲睡。
★经常头晕耳鸣。
★睡眠不好,多梦,睡醒了仍然觉得累。
★牙齿松动稀疏,齿根外露。
★经常感觉腰酸背痛,如果长时间站立情况会加重,按揉敲打后有所缓解。
★尿频尿急,经常起夜,就算喝水不多也会多次起夜。
★体型比正常人消瘦或肥胖,嗜睡。
★怕冷,经常手脚冰凉,冬天比较严重。
★头发花白,脱发,尤其是洗头时,感觉头发一把一把地掉。
★走路多会腿软或腿部浮肿。
★经常遗精或有阳痿。
★全身无力,容易疲倦,多休息也不能缓解。
★精神不集中,健忘。
★经常便秘或腹泻,排便后感觉排不净。
结合你自身的情况,对照以上各条进行对比,如果你经常出现3项以上的情况,就要及时到医院去检查,以防肾虚。如果同时出现多个症状,说明肾虚的情况已经比较严重,需要及时进行调理。