智慧启引：『一个心灵健康的人，很少抱怨。偶尔抱怨一下不足为奇，若不分时机、场合，经常抱怨，就属于病态心理了，也就是心灵不太健康了。抱怨会使人着急上火，有时甚至会让人丧失理智，失去与（查看详细内容）

智慧启引：『发脾气且不说伤害他人，对自己也是自酿苦酒。发脾气的根源，是自我膨胀，是自以为是，是自以为了不起，一句话，是把我看得太大了，用佛家的话说，就是我慢，就是我执。』　　您发过（查看详细内容）

智慧启引：『你的钝感力强吗？还是很容易被触怒呢？你能冷静克制自己吗？还是很容易发脾气？别人会觉得和你交谈时如履薄冰吗？如果是这样，你的幸福就被你的敏感夺走了。下面将介绍七个培养你钝（查看详细内容）

抑郁症是病，不是单纯的心理问题或性格缺陷。抑郁症的自然病程为一年半至两年，期间会有症状的缓解或恶化，如不正确治疗，大多数病例会复发，而且因为多数病例没有得到正确治疗，约有5％到10（查看详细内容）

智慧启引：『人是唯一能接受暗示的动物。多与生活态度积极的人在一起，你的生活才有可能变得积极起来，因为你周围的人会给你积极的暗示。周遭有越多幸福积极的人，你的人生也会越顺利。』　　“（查看详细内容）

智慧启引：『一个人幸福与否，与对自己的评价密切相关。你的心里有一个声音：自己很糟糕？自己的身体很糟糕，自己的头发很糟糕，自己的鞋子很糟糕……是吗？其实，所有的问题本来就是对自己的不（查看详细内容）

智慧启引：『专家称，大多数情况下自我感觉“不行”是不符合实际情况的，是大脑被错误地植入了偏见。通过征询别人反馈和检查事实证据的方法可以消除这些偏见，让个人潜能不再受到压制。你需要时（查看详细内容）

德国心理学家曾做过一个心理学实验。他们将受试者分成两组，给每个人100美元去赌钱。在进赌场之前，测试者对其中一组人说：“如果你们选择不赌的话，你们就会失去60%的钱。”结果，几乎所（查看详细内容）

人人想要身心健康，以下的内容虽然并不是多大的秘密，却是经过验证得出的结论。对照这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。　　之一：别赖床。百岁老人都是元可争议的早起（查看详细内容）

智慧启引：『很多时候，我们都是活在别人的眼光里，活在别人的评价里。为他人而活，是对自己的不作为。而，我们要自立，首先就要喜欢自己。既会赞美别人，也要学会赞美自己；既会欣赏他人，更要（查看详细内容）

智慧启引：『很多时候，心理症状反映人的一个基本的虚妄：不安于做自己。在每个人成长过程中，有许多阻碍和破坏的因素，使人不能成为自己，反而让人发展出一种虚妄的心态：成为别人。人不愿意在（查看详细内容）

拖延时间做事的情况，生活中屡见不鲜。凡事都留待明天处理的态度，不但是阻碍进步的恶习，也会加深生活的压力。对某些人而言，拖延是一种心病，它使人生充满了挫折、不满与失落感。　　有关资料（查看详细内容）

智慧启引：『人心就是天下，人心净明，天下太平。守着自己的碗吃饭，不要吃着碗里的，想着锅里的，天下太平。一篮花香，一檐鸟声，一壶日月，一线流光，人生大起大落事，最后莫不归于沉寂。放平（查看详细内容）

智慧启引：『运动是快速改变情绪的有效办法。长期的负面情绪会影响我们的身体健康，而积极的状态总能给我们带来最好的效果与收益。我们需要在自己处于情绪低落的时候快速地把自己调整到积极状态（查看详细内容）

智慧启引：『我们需要打开心窗，沐浴生活的每一缕阳光。生活本来就充满了挑战和压力，自己要努力学会从各方面减压。唯有乐观向上，才会有快乐的人生。如果你的心灵是阴暗的，那生活在你的眼里就（查看详细内容）

智慧启引：『心就像一只杯子，在我们的成长过程之中，我们与亲人相聚的点滴都会积存在这只杯子里。它最先是空的，然而随着年岁渐长，它会被慢慢填满，最终成为满杯。等满杯的时候，我们就可以远（查看详细内容）

智慧启引：『有的人养生很虔诚，很认真，但就是效果不好。为什么？就是没有从根本上解决问题，没有解决世界观方面的问题——幸福观、荣辱观、生死观、苦乐观、婚恋观等等。人的身体为什么会得病（查看详细内容）

智慧启引：『那些从小，被妈妈喜欢的孩子，才有安全感。就算遇到暴风雨，他的头顶上，会有阳光闪耀。一个成人应该有必要，而且有能力来治好自己过去的伤痕，不应该把全部的心理问题推给从小长大（查看详细内容）

智慧启引：『宽容是心灵健康的调节阀，不致使心态反映过度而失控。宽容的结果能达到乐观处事，身心健康。一个不会宽容的人，会苛求于别人，往往使自己的心理处于紧张和愤怒状态，不利于身心健康（查看详细内容）

智慧启引：『不快乐的人容易对他人冷漠；快乐的人通常更宽容，更慷慨。你的快乐是你献给这个世界的一份礼物！好好反省一下自己拒绝现在就享受快乐的习惯和方式。一切都从接受自己开始，关键是如（查看详细内容）