智慧启引：『人们面对困境，情绪懊丧，怎样从不良情绪中摆脱出来呢？有一种方法，就是从相反的方向思考问题，常常能使人的心灵和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学上把这种运用心灵（查看详细内容）

智慧启引：『大悲大喜对身体影响都很大。因此，在日常生活中，我们要努力让自己的心态处于平缓状态。这要靠自己，就是己和。你自己与自己的心态相和，在外与朋友相和，在家与父母兄弟、伴侣相和（查看详细内容）

智慧启引：『身体的健康，不是想追求就能追求的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康当做到心灵和身体的和谐。某种重要的情绪产生了，你拒绝接受，绝对地拒绝接（查看详细内容）

智慧启引：『人的一切烦恼和痛苦都是因为欲求太高，背负的东西越多，便会觉得越累。我们要懂得如何享用我们所拥有的，学会如何割舍我们不实际的欲念。有一颗知足的心，人才会真正的宁静，真正的（查看详细内容）

智慧启引：『精神是脏腑气血盛衰的外露征象，认为“得神则昌，失神则亡”。察神的存亡，对判断正气盛衰、病情轻重以及预后好坏都有重要意义。所以，历代医家在养生保健与疾病治疗和康复中，都非（查看详细内容）

智慧启引：『传统医学认为怒皆由气而生，气怒随时都可以酿成大祸。怒是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康危害极大。防止发怒的最好办法是以“理”制情，以虚心冷静的（查看详细内容）

1、在路上走时，只要一看到镜子，就会去照一照？　　会→2，不会→5　　2、和朋友去喝咖啡，都坚持各付各的？　　是→6，不是→3　　3、你有自信能和外国人交谈愉快？　　有→8，没有→（查看详细内容）

智慧启引：『有些事，属于你的你放心，一定是你的。不属于你的，你可别要，你要也要不来，就算要来了，你也保不住。所以，我们得明白，人生本来就有酸甜苦辣，一定要从小就养成承受困难的心理准（查看详细内容）

一个善于用表的人不会把发条上得太紧，一个好的司机不会把车开得太快，而一个好的琴师也不会把琴弦绷得太紧，一个善于控制自己感情的人也总是在为自己找各种各样的理由来放松自己的心情。　　一（查看详细内容）

智慧启引：『嫉妒是对别人在才能、成功、名誉、地位、容貌或境遇等方面比自己强，而感到不快、不安、不服以至怨恨的一种不健康心理。黑格尔说：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大的事业。”嫉妒心（查看详细内容）

智慧启引：『你注意力的焦点平常在哪里？是注意到你的过失，或是你所做的贡献？你所想的是什么，就会决定你的态度。你的姿势会左右你的情绪。你的声音也会影响你的情绪。你的举止、走路的样子、（查看详细内容）

智慧启引：『情绪是能够互相感染和影响的，不同的情绪会产生不同的效果。因此，人们应学会在日常生活中控制自己的不良情绪，用良好的情绪去唤醒、激励、感染自己和周围的人，从而提高生活的“幸（查看详细内容）

智慧启引：『拥有健康的心灵，能让我们学会正确看待自己，多一些心平气和，多一些达观，多一些积极进取，多一些毅力和自信。心灵健康，能让我们学会不断主动地进行自我调遣，调整自己的情绪，优（查看详细内容）

性格不仅决定命运，还会决定你的健康。日前，美国某媒体总结指出，以下七种性格的人最爱生病：　　之一：压力重重型　　长期压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外，工作升（查看详细内容）

智慧启引：『人是无法相互比较的，但身外之物却可以比较，于是，人们就用身外之物的比较来代替人的比较，这就是社会价值排序这一游戏的真相。只要一个人无法用大脑防护自己的心理结构并解读外界（查看详细内容）

智慧启引：『世界上做得最久且最可靠的朋友就是你自己，而最被人忽视又最无法躲避的朋友还是你自己。你是自己人生历史的作者，更是自己的读者，你是自己社会角色的演员，更是自己的观众。不能站（查看详细内容）

智慧启引：『人的心总是容易感受到苦，而对快乐熟视无睹。凡事有度便是好事，过度便是坏事。横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼者，则身心交益；不受其锻炼者，则身心交损。人生有苦，（查看详细内容）

智慧启引：『在重重压力之下，一点简单的快乐就能带给人们极大的满足感。如果你想拥有正能量，就要努力做一个让自己快乐也能传播快乐的人。人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的（查看详细内容）

智慧启引：『酷爱竞争与个人的动机和社会环境有关。事实上，太爱竞争的人都会遇到不同程度的人际交往障碍，很难有亲密朋友。除了竞争，生活中还有许多事情值得我们去做。对那些太爱竞争的人来说（查看详细内容）

智慧启引：『无论在治疗个人心理创伤或解决世界问题时，宽恕的重要性很高。宽恕是一个过程，当中负面的思想、情绪和行为会转化，变为中性，甚至正能量。宽恕过后的轻松和释放感，会与上述怒火焚（查看详细内容）