智慧启引：『内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就（查看详细内容）

智慧启引：『安详是一朵彩云，心若晴天，便有安详。安详是一种内在力量的蓄积。安详也是内心的一面镜子，人生需要静修，心灵需要沉思，请把安详之镜轻轻地取下来吧！照一照自己，看看心灵到底有（查看详细内容）

睡眠——是运用睡眠，安神定志，修身养性，以达到养生保健的目的。睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式，又是调节各种生理功能、稳定神经系统的重要环节。睡眠的本质是抑制高级神经活动的过程，（查看详细内容）

房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢？如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下？下面就让您学会如何测量心情、管理心情。营造良好的内心环境，无疑会提升人的精神生活质量。　（查看详细内容）

每当我疲惫、烦忧、困惑时，便会来到祝圣寺后禅院散心。祝圣寺坐落于南岳古镇上，它的后禅院内古木参天，花草丛生，清幽而林秀，是一个绝佳的去处。　　穿过祝圣寺正门，往左沿着一条青石小路笔（查看详细内容）

智慧启引：『悦纳，其实是纳悦。看起来，收纳了世界，实则是放过了自己。只有不与自己交恶，才能尽收下生命应得的一切自在和快乐。人生没有那么多不痛快，春恨秋悲皆自惹。你走在坦途上，只是因（查看详细内容）

智慧启引：『让别人喜欢似乎是我们一生的追求。而实际上，让每个人都喜欢你和要求自己十全十美一样是不可能的事。但是有一句话说得很有道理：一个连自己都不喜欢的人，又如何让别人喜欢呢？要接（查看详细内容）

智慧启引：『紧张的生活和焦虑的念头并不可怕，只要我们能够很好地控制生活。懂得“浮生偷得半日闲”的道理，适当地调节自己。我们应该学会正确地控制生活的开关，当紧张的生活给我们的内心形成（查看详细内容）

智慧启引：『与不完美的生活和解，你才不会怨天尤人。我们曾经有很多过去，也注定有很多将来。只是很多人的通病是沉湎于过去的失落或辉煌不能自拔，痴迷于将来可能的失落或辉煌同样不能自拔——（查看详细内容）

想恢复好心情不需要吃昂贵的药品，也不需要占用大量空闲时间，那究竟有什么好方法可以在短时间内就让我们恢复愉悦的心情呢？　　自我治愈不需占用大量的空闲时间。事实上，只需十分钟你就可以变（查看详细内容）

“心境恶劣”情绪病高发　　某某“脾气不好”、谁谁“性格不好”，这样的话在日常生活中经常能听到，不少人也乐意承认自己是“脾气不好”的人。然而，深圳市康宁医院临床心理科主任刘仁刚认为，（查看详细内容）

智慧启引：『天使怎样才会向你走来？实验证明：把别人想象成天使，你就不会遇到魔鬼。心理学告诉我们，决定你对人的态度是积极的还是消极的，不是这个人及其言行本身，而是你对这个人的认知评价（查看详细内容）

调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48（查看详细内容）

智慧启引：『研究表明，害羞还是有一些长处的，生性腼腆害羞的人可能不愿意直视他人的眼睛，但是他们识别某些面部表情的能力要高人一筹，羞涩的人要比开朗的人更善于识别出悲伤和恐惧的表情。研（查看详细内容）

凡是对金钱利益太过于算计的人，都是活得相当辛苦的人，他们虽然会算计，但却没有好日子过。　　美国心理专家威廉通过多年的研究，以铁的事实证明，凡是对金钱利益过于算计的人，实际上都是很不（查看详细内容）

智慧启引：『幸福不是“完美主义”，追求十全十美，会使自己陷入自己设计的人生牢笼里不能自拔，也许幸福感就在人们那不能实现的“幸福”追求中慢慢消失了。无论工作还是生活都不要企图追求完美（查看详细内容）

智慧启引：『你的每一个心情的变化，其实都会在瞬间对你的身体产生影响。一个人心情不好，脸色就会难看，食欲就会下降，就容易疲劳，同时容易生病。要命的是，这一切是假想出来的！在导致疾病的（查看详细内容）

报纸曾有一则这样的新闻：一个青年，因为追讨朋友欠他的五百元，而失手刺死朋友。庭审的时候，青年的母亲得知儿子将被判处死刑而晕倒。而失去儿子的母亲竟向法官求情，求法官从轻发落凶手，并表（查看详细内容）

智慧启引：『虽然持续性的抑郁情绪可能发展成为抑郁症，但是在这之前，它对你的人生仍然有一些积极作用。心理学家发现，几乎所有人在解决难题时都会产生一些抑郁情绪，这也许是因为坏心情有助于（查看详细内容）

智慧启引：『任何心理伤害的形成都需要你的配合。是否受到伤害、伤害程度有多深，都由你自己来决定。心理伤害跟身体伤害是完全不同的东西。身体伤害是在物理学层面发生的，伤人者占主动，受伤害（查看详细内容）