智慧启引：『生活中总会有不如意，聪明的人都会选择淡然的心态去处理周围的人和事，他们不会因为这些不好的事和人来伤害到自己。做生活的智者，学会改变，改变自己为人处事的心态。一个人，无论（查看详细内容）

智慧启引：『我们总是很忙碌，有很多事情要做。你生命中有很多东西要处理，你一定要学会放下，让喜和乐的感觉出来，这样才能留出时间让自己享受生命。我们把它称为耕耘喜乐。耕耘喜乐，让你有力（查看详细内容）

智慧启引：『只要打开内心的门窗，就会走向光明的所在。阳光，不只来自太阳，也来自我们的心。只要我们的心里有光，就会感应到世界的七彩；只要我们心里有光，就能与有缘有情的人相互照亮；只要（查看详细内容）

智慧启引：『天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。事从容则有余味，人从容则有余年。从容，是泰然、大度、淡定的总和。从容，反映一个人的气度、修养、性格和行动方式，也是一种符合健康和谐（查看详细内容）

智慧启引：『幸运，造就了人们在生活中的无数个“幸福”。正如养生家石成金所说：“每遇不如意之事，即将更甚者比之，心即坦然大乐矣。”幸福的标准是什么？它往往是由人的欲望决定的。能够知足（查看详细内容）

人们在实践中总结了一条真理：生命在于运动。坚持适当的运动，有助于人的身体健康。　　随着实践与认识的不断深入，人们发现健康不能只是身体健康，还要心理健康。因为人活在世界上远比一般动物（查看详细内容）

智慧启引：『“半”是一种生活态度，一种心灵状态，一种人生智慧，一种处世哲学。万事如意不能苛求。万事只求“半称心”，是不设置太玄的目标，不盲目的去攀比。以万事只求“半称心”的豁达心态（查看详细内容）

智慧启引：『“乐”能健身，“忧”是能够伤身的。从养生学角度看，为了健康，最好能够“忘忧”。而从另外角度说，“忧”是不可“忘”的。此所谓不忘，主要是不忘“忧患意识”。』“乐”以健身，（查看详细内容）

智慧启引：『别人怎样穿什么，用什么，与你有什么关系？那是人家的事！过分的比较，只能折磨自己，没有任何好处。』过分比较，就是折磨自己　　“气死我了！你说说，我周围的那帮人都是什么心态（查看详细内容）

智慧启引：『《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。闭目可以静息，可以养气降气，闭目可以静心、释烦、解乏，闭目可以行悦，（查看详细内容）

智慧启引：『人通过改变头脑的内在态度，可以改变其人生的外在方面。控制情绪对各个年龄段的人来说，都是一个挑战。但这是完全可以做到的！你是唯一的要直接对你的情绪负责任的人。你要对自己的（查看详细内容）

智慧启引：『《黄帝内经》说“百病生于气”，多份医学资料表明：生气对人体有八个方面损害：一是伤肝，二是伤肺，三是引发甲亢，四是容易长色斑，五是引发胃溃疡，六是心肌缺氧，七是损伤免疫系（查看详细内容）

智慧启引：『任何问题都有正反两面，只要你的视角足够全面，就能从困顿中看出希望。一个身心健康的人会尽量把自己的精力平均分配到各个领域，而不是顾此失彼。失衡的生活就会制造出各种心理冲突（查看详细内容）

智慧启引：『阅读不仅能增长知识，提高个人修养，还有益于身心健康。比如：你读书越多，就越优秀，常看书的人往往不会感到孤独，爱读书的人不易老，另外，对症读书事半功倍，不同类型的书籍会对（查看详细内容）

很多人的生活都是大事连着小事，长期任务叠加短期计划。压力之下，有人为焦虑所累，也有人遇强更强。这背后究竟有何因果？来自美国密歇根州立大学的心理学家提供了一条新线索。　　研究者要求大（查看详细内容）

智慧启引：『有爱的心灵，才有温暖，有温暖的心灵才有美丽。』爱让心灵健康而美丽　　每次去菜市场，总能看见一个衣衫邋遢的中年妇女，嗓门比高音喇叭还大，远远地，那声音就尖锐地刺入耳膜中。（查看详细内容）

智慧启引：『人的情绪就像味道一样，搭配适宜，就能有滋有味；调和不当，也会伤心伤身。悲伤是苦，而痛苦使人思考；嫉妒是酸，适当的嫉妒可以激发斗志，然而，一旦发展到由妒生恨的地步，嫉妒就（查看详细内容）

智慧启引：『人的心跟身，就像将军跟士兵，发号施令的是心，执行命令的是身，心定身就定，心不定身就难定。心就是身的司令官，司令官如果经常毛毛躁躁，是很难打胜仗的，如果能镇定、沉着地运筹（查看详细内容）

智慧启引：『我们经常把心里所想的当真理。然而我们知道，心里所想的并不总是真的，很多情况下，只是假想而已。如果你认为别人不喜欢你，你就很可能认为她皱眉是因为你，其实，很可能因为一件完（查看详细内容）

智慧启引：『外向与内向的性格各有优势。在需要对外部环境变化作出迅速而准确反应的行业或情境中，外向性格具有优势；在需要对人内心变化有敏锐洞察力的行业（比如文艺创作），内向性格则有一定（查看详细内容）