智慧启引：『你的钝感力强吗？还是很容易被触怒呢？你能冷静克制自己吗？还是很容易发脾气？别人会觉得和你交谈时如履薄冰吗？如果是这样，你的幸福就被你的敏感夺走了。下面将介绍七个培养你钝感力的方法，可以让你过得更快乐：之一：为他人假设一个善意的动机；之二：告诉自己没有被冒犯；之三：克服自我中心；之四：观点和本我的脱离；之五：保留判断；之六：接受自己；之七：接受不完美……』
我知道，和你说“别对每件事要求太高”容易，做起来却没说的这么简单。但是，下面将介绍七个培养你钝感力的方法，可以让你过得更快乐。
之一：为他人假设一个善意的动机
除非有证据表明对方是恶意的，若非如此，先假定对方的意图是高尚的。不要抓别人表达时的个别字眼，用心去听对方的意思而忽略其笨拙的表述。
之二：告诉自己没有被冒犯
事情就是这么简单。在情绪激烈的时候，试着问自己这些问题：“我这么失态是为了什么？真的有这么严重吗？”告诉自己，那些貌似冒犯自己的人同样有权利坚持自己的观点。另外，不过就是一句话而已，对方不可能带给自己实际的伤害。
记住，让我们觉得被冒犯的原因，是我们把自己的想法附加给别人的话语和行为：“他就是不在乎”，“她说我不够好”……其实大多时候是我们自己在乱想。
所以我们可以重新思考。告诉自己：“对方只是在表达他的观点，来听听是不是很有意思！我发现别人提出不同的观点是很棒的事！”以此来阻止自己觉得被冒犯了。
当你学会这样劝说自己，并运用“棍棒和石头可能会伤到我的骨头，但话语不会”的沟通理念，你会变得更快乐。
之三：克服自我中心
自我中心是经常觉得自己被冒犯的缘由之一。如果觉得每件事都只影响了你，把自己作为每件事的中心，就怪不得会被经常冒犯。
实际上，大多数事件并不是以你为中心的，允许生活和你所想的有所不同。我的坏心情与你无关，老板对你的忽视也有可能是因为他最近心烦意乱。
之四：观点和本我的脱离
很多人容易被冒犯，是因为他们在情感上不能区分自己的想法和内心的自我意识。如果把自己和自己的观点联系得太紧，当观点被拒绝时，他们会觉得是自己被拒绝了，被排挤了。被排挤当然很令人受伤，但不同的观点并不会对自己造成那么严重的伤害。
要意识到你的观点并不代表完整的你。另外，他人对你的看法也不构成完整的你。从某种意义上说，你可以把自己和自己的观点分离开来，你会过得快乐、充实。
