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怎样才能生活得快乐:快乐生活的秘诀
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  人怎样变得快乐,这是个费解的问题,一位澳大利亚心理学家写了一本有趣的书,请读一读吧,或许对我们每个人都有启迪。

  一、为现在而活

  你所拥有的只是现在。内心的平静,工作的成效,都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事,也不论明天有什么即将来临,你永远置身“现在”。从这个观点来看,快乐与满足的秘诀,就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。

  小孩子最美妙的一点,就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动,他们都能做到全神贯注。

  高中生想:“有朝一日,我毕了业,不必再听师长的训,日子就好过了!”他毕业之后,又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。离家进入大学后,他又暗下决定:“拿到学位就好了!”好不容易领到文凭,这时他却又发现,快乐要等找到工作才能实现。

  他找了份工作,从基层干起。不消说,快乐还轮不到他。一年一年过去了,他不断把获得快乐心灵平静的日期往后挪,直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前,他却去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。

  你听了这样的故事,觉得心有戚戚焉吗?你认识一些永远把快乐留到未来的人吗?快乐的秘密,说穿了很简单,你的生活必须以现在为中心,我们要在生命的旅途中享受快乐,而不是把它留到终点才享用。

  活在现在,也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣,而不只是期待它最后的结果,如果你正在粉刷家中的阳台,刷子的每一笔,都该能令你感到愉快,帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风,听院中小鸟歌唱,以及周遭的一切。

  为了活在现在,我们该扩张自己的感官,体会现在的种种美妙之处。每一分、每一秒、每个人都可以自由选择,是否要真正生活在现在,吸收周围的一切,让自己感动、受影响

  【突破问题】

  时间不具实体,它只是一个存在你脑中的观念。“现在”是你惟一能拥有的时间,要好好把握利用!

  马克·吐温曾说,他一生中经过一些可怕的时光,其中一部分甚至是真实的!这话确是实情。我们往往心中为尚未发生的事烦恼不已,受尽折磨,但如果细看惟一属于我们的现在这一刻,我们会发现,根本没什么大不了的问题!

  要活在现在。

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