亚里士多德说，“未经反省的人生是没有价值的。”儒家的反省文化十分丰富。作为孔子晚年的学生，曾子主张：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”即每天多次反省：为别人出主意做事情，是否尽心竭力了？和朋友交往，是否真诚讲信用？对所学的知识，是否时时实践了？

　　从曾子的主张可以看出，他将日常行事与自己的身心联系起来了。孟子曾经赞许曾子“守约”，即能凡事内心有一种坚持，而不是随着外面的是非跑。在今天的中国社会，面对出现的很多社会问题，很多人都用道德的武器去批判别人，似乎自己可以置身事外。问题在于，当你面临现场时你会怎么去做？

　　儒者主张从天子到庶人都要修身，这就隐喻没有天生的圣人，也没有一贯正确的人，所以人随时需要自省。面对纷繁复杂的现代生活，每天反省一下一天之所为，则能清清朗朗不虚度人生。佛家用“觉照”来形容智慧的打开，自省即是类似“觉照”的功夫。自省是自我清洁，也是自我提升，如灯光照亮黑暗，清水涤净积尘。

　　通过“日省”可以建立自省习惯。《中庸》说“尊德性而道问学”，德性再高也要返归日常以问学自鉴。“致广大而尽精微”，广大与精微是同在的，不能因宏阔而失于细微。“极高明而道中庸”，再高明也要回到日常中正的轨道上来。养成自省习惯可以避免自我膨胀。这说明我们外在再怎么成功和被尊崇也要回归平常，回归自省。

　　人的个性不同，缺失也不同，所以日常反省的主要方面也不一样。儒者主张形成个人自省的主要方面，如曾子的主要方面是：受人之托，忠人之事；与人交往，信用为先；所学加以实践，才对得起老师也对得起自己。不然学它何用？这三个方面贯穿的是一个“诚”字。这些都是做的功夫，不可轻视。做了，身心就会起变化。

　　自省之后，还要善于清理心理垃圾。如古人抚弄琴瑟有化滞去淤的作用，每天给自己的心灵洗个澡，也许梦都会是平静的。㊣（刘伟见）

　　古人以抚琴净化心灵，今人也可以！只是，如果你不会抚琴，那懂得聆听美好的乐曲也是不错的选择。比如，每天聆听五韵身心健康音乐，可以很好地净化你的心灵，使你的心灵归于平和、平静，让你有一个良好的心境，以便更好地自省，成长。