【智慧身心健康网启引】：『烦恼来的时候，不要怨，也无须烦，它扰乱你，也成全你。连烦恼都扛不住的人，一定是没有经过命运历练的人。一个人若是扛不住烦恼，才更像是人生的一场劫难。』

　　烦恼不是一种折磨，仅仅是一种打扰。打扰是由生活延及心，而折磨是由心延及命运。与深沉的命运相比，烦恼不过是陌上的风沙，一股一股地刮来，有时会迷了眼，有时会乱了心，但都是一些琐碎的疼、不合时宜的乱，以及挥之难去的扰。

　　连烦恼都扛不住的人，一定是没有经过命运历练的人。一个经历了命运大起大落的人，若依然能从容地看世界，遇烦恼时只会拈花一笑，因为烦恼实在算不上劫难。一个人若是扛不住烦恼，才更像是人生的一场劫难。

　　烦恼来的时候，不要怨，也无须烦，它扰乱你，也成全你。烦恼更像是每个人的影子，有时候了然全无，是因为心沐浴在了阳光里；而有时候痛苦万分，也只是因为你的影子叠合在了他人的影子里，剥离不出来。

　　距离，可以了结最难缠的烦恼。因为，再坚硬的烦恼也有熬不过的时光。当一个烦恼人稀里糊涂地轻松和逍遥了，一定是时光暗渡陈仓，帮助了他。

　　每一片烦恼的影子里，都会站着一个他人。追根溯源，你烦的是这个人，恼的是与之有关的事。最顽固的烦恼是，后来这个人也遁去了，没了踪影，却还要跟自己过不去，缠斗个不休。㊣（马德）