智慧启引：『年龄不饶人，中年是个坎，你该调整了。要调整心态，将浮躁调为淡定，慌乱调为从容，贪婪调为节制，虚妄调为务实，苛求调为宽容。要调整奋斗目标，要变得务实一些，调整那些过高的、不太实际的目标，从空中楼阁降到脚踏实地。要调整工作重心，中年之人，应当按重要程度的先后次序把身体、家庭、友谊、事业、挣钱进行重新排列。要调整生活习惯，为了身体健康，您必须改变生活方式、生活习惯了。要做到张弛有度，进退有方，劳逸结合，万不可逞强使气。』
人到中年，你必须调整自己，才能张弛有度
人到中年，如日中天，辉煌灿烂，但也开始从最高峰往下走了。
这时，你如果留心一下，就会发现，自己体力不如从前了，爬到三楼居然喘气了；酒量下降了，过去喝得再多，睡一觉就过来了，现在要几天才能缓过劲来；记忆力减退了，很熟的人见面，有时竟会想不起他的名字……这就提醒我们，年龄不饶人，中年是个坎，你该调整了。
之一：要调整生活习惯。
年轻时熬夜加班，一干就是一个通宵，大碗喝酒，大块吃肉，宁愿坐在电脑前打游戏也不去锻炼，一听说体检，就把脑袋摇得像拨浪鼓一样，你有这个资本，身体就是本钱。人到中年，再这么干，你就要出问题了，不信你去医院查查，各项指标即便不超标，也要逼近红线。
您必须改变生活方式、生活习惯了。您一向喜欢的红烧肉，就少吃一点吧；虽然喝酒仍是海量，也不要逞强了，你的肝脏已发出警报了；工作再忙，每天也要挤出一个小时进行锻炼；熬夜苦拼那种事就让给青年人去干吧，你已经不适应了……
之二：要调整工作重心。
年轻时，许多人往往是事业第一，挣钱为先，一切为了事业、为了挣钱，因而牺牲了健康，忽略了家庭，冷落了老婆孩子，轻视了友谊，没交到几个知心朋友。
人到中年，就应该明白这样一些道理，干事业不靠拼命靠长命，钱是永远挣不完的，而亲情、友谊才是生命中最可宝贵的东西。因而，中年之人，应当按重要程度的先后次序把身体、家庭、友谊、事业、挣钱进行重新排列，千万不要跻身英年早逝的队伍，坚决把“过劳死”的威胁赶出门外。
