智慧启引:『年龄不饶人,中年是个坎,你该调整了。要调整心态,将浮躁调为淡定,慌乱调为从容,贪婪调为节制,虚妄调为务实,苛求调为宽容。要调整奋斗目标,要变得务实一些,调整那些过高的、不太实际的目标,从空中楼阁降到脚踏实地。要调整工作重心,中年之人,应当按重要程度的先后次序把身体、家庭、友谊、事业、挣钱进行重新排列。要调整生活习惯,为了身体健康,您必须改变生活方式、生活习惯了。要做到张弛有度,进退有方,劳逸结合,万不可逞强使气。』
人到中年,你必须调整自己,才能张弛有度
人到中年,如日中天,辉煌灿烂,但也开始从最高峰往下走了。
这时,你如果留心一下,就会发现,自己体力不如从前了,爬到三楼居然喘气了;酒量下降了,过去喝得再多,睡一觉就过来了,现在要几天才能缓过劲来;记忆力减退了,很熟的人见面,有时竟会想不起他的名字……这就提醒我们,年龄不饶人,中年是个坎,你该调整了。
之一:要调整生活习惯。
年轻时熬夜加班,一干就是一个通宵,大碗喝酒,大块吃肉,宁愿坐在电脑前打游戏也不去锻炼,一听说体检,就把脑袋摇得像拨浪鼓一样,你有这个资本,身体就是本钱。人到中年,再这么干,你就要出问题了,不信你去医院查查,各项指标即便不超标,也要逼近红线。
您必须改变生活方式、生活习惯了。您一向喜欢的红烧肉,就少吃一点吧;虽然喝酒仍是海量,也不要逞强了,你的肝脏已发出警报了;工作再忙,每天也要挤出一个小时进行锻炼;熬夜苦拼那种事就让给青年人去干吧,你已经不适应了……
之二:要调整工作重心。
年轻时,许多人往往是事业第一,挣钱为先,一切为了事业、为了挣钱,因而牺牲了健康,忽略了家庭,冷落了老婆孩子,轻视了友谊,没交到几个知心朋友。
人到中年,就应该明白这样一些道理,干事业不靠拼命靠长命,钱是永远挣不完的,而亲情、友谊才是生命中最可宝贵的东西。因而,中年之人,应当按重要程度的先后次序把身体、家庭、友谊、事业、挣钱进行重新排列,千万不要跻身英年早逝的队伍,坚决把“过劳死”的威胁赶出门外。