智慧启引:『人的情绪就像味道一样,搭配适宜,就能有滋有味;调和不当,也会伤心伤身。悲伤是苦,而痛苦使人思考;嫉妒是酸,适当的嫉妒可以激发斗志,然而,一旦发展到由妒生恨的地步,嫉妒就会变成一把双刃剑,不仅毁灭自己,更能伤害他人;愤怒是辣,爱动怒的人,似乎很容易丧失理智,同时适时愤怒的情绪也能成事。快乐是甜,快乐而温暖美好的事情可以稳定人的情绪。』
心灵的苦辣酸甜:调和你的情绪滋味
人们常用“五味杂陈”形容复杂的心情。的确,味有酸甜苦辣,情有喜怒哀乐,人的情绪就像味道一样,搭配适宜,就能有滋有味;调和不当,也会伤心伤身。
之一:悲伤的苦——教科书
各种味道中,人们把“苦”和负性情绪直接挂钩。细细想来,“苦”就如此一无是处吗?苦瓜虽苦,却能清心去火;咖啡虽苦,却能镇静提神。
俗话说,快乐使人创造,痛苦使人思考。只有经历了思考,挫折和错误才能转化为教训。有学者对经历重大灾难的人群进行调查,结果发现,体验过痛苦的人,情绪能逐渐平复;反倒是那些情感麻木的人,长时间无法走出阴影。
不过,人对痛苦的承受能力毕竟有限。在接纳的同时,也要有意识地调整,比如用运动、倾诉、冥想等方法。当然,最根本的办法,还是平时锻炼自己“受苦”的能力,正如魏巍在《壮行集》中写到的,“懂得了生活就是斗争,就不会因一点小小的挫折而痛苦。”
之二:嫉妒的酸——双刃剑
提到跟“酸”有关的情绪,您最先想到的一定是“吃醋”。其实,适量的醋可以健脾开胃,益寿延年。若是没有那点酸味儿勾起的食欲,很多美食的诱惑力都会减色不少。
嫉妒心同样如此,若是失去对美好事物的向往和占有欲,没有那点“带着酸味的渴望”,人们也就失去了驱动力。试想,如果没有林徽因和梁思成的牵手结缘,徐志摩的诗作中又哪来那么多“淡淡的惆怅”?
“吃醋”要把握“火候”。酸味儿过量,轻则倒牙,重则返酸。三国时期,周瑜发出“既生瑜,何生亮”的感慨吐血而亡,还只是因嫉妒害了自己的例子;而古希腊神话中的神后赫拉,仅仅因为特洛伊人将“献给最美之人”的金苹果判给了美神阿佛洛狄忒,就发起了特洛伊战争,就是因嫉妒毁人害己的典型了。