智慧启引：『生活中的点点滴滴都体现一个人的修养，现在的人都很忙碌，但对于喜欢的人和事，我们要学会不忙。另外，生活中也要学会从容，以美好的姿态生活，因为生活总会有不顺的时候，如果一碰（查看详细内容）

智慧启引：『生命是由许多片刻组成的，但是我们容易在青少年时活在未来，在中老年时沉迷于过去。一个理智的人很容易完全停留在自己头脑里想象的生活中，没办法从设想的美好中出来。人要尽心尽力（查看详细内容）

智慧启引：『明天永远是个未知数，不知道将会发生什么，珍惜眼前的一切，珍惜身边的爱，是唯一不会错的真理。所有的事情都是如此，我们总不能专心致志，已经习惯了人在那里，心，却在这里！这是（查看详细内容）

美国健康咨询网站给现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法，提醒我们除了运动，心理健康也很重要。身心健康：八个方法，帮助您舒解心灵压力　　之一：开怀大笑。　　美国洛玛连达大学研究发（查看详细内容）

智慧启引：『只要改变自己的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直（查看详细内容）

智慧启引：『微笑能让你感到快乐，表现得像发生了什么开心事一样，也能让你得到与真心大笑同样的效果。所以，请笑起来吧，像不曾受过伤一样，只要嘴角轻轻上扬，体内就会瞬间充满正能量。』每天（查看详细内容）

智慧启引：『今天的年轻人，面对的世界如一片躁动不安的海洋。如果心灵没有某种可信赖的依靠，很容易就深陷消费主义和享乐主义的泥沼中无法自拔。事实上，每个人的心底，都有一片不甘被世俗放逐（查看详细内容）

智慧启引：『商业化总会催生更多的目的，更多的功利，更多的营谋。为此，我们失去了很多绿水青山，很多淡然宁静。只要我们还年轻，或者我们虽不年轻，却仍然一无所有，我说的是世俗意义上的一无（查看详细内容）

智慧启引：『很多时候，我们总是无端地臆想，让脑袋胀满，其实，如果我们学会把自己适当“放空”，净如空瓶，放空一切，便能让心灵轻松畅快。看四季轮回，听山间鸟呜；站在山巅迎风长啸，迈开脚（查看详细内容）

智慧启引：『我们总是习惯预支烦恼，为不可能发生或还未发生的事烦恼。预支了烦恼，就等于为自己买了一个枷锁，会让你常常身心疲惫，而且疲惫得没有一点儿价值。预支明天的烦恼，只能使今天活得（查看详细内容）

智慧启引：『同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。大多数人想改变这个世界，但却极少有人想改造自己。很多时候，面对已经发生的事，既然事情已发生，不如换个角度来想：好在发现及时，只（查看详细内容）

智慧启引：『天下只有三种事：我的事、他的事、老天的事。抱怨总是让人觉得失败，想要放弃。这种失败往往不是别人给的，而是我们自找的。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应（查看详细内容）

智慧启引：『我们的世界原本简单，人生在世，不可过于复杂，因为生命之舟载不动太多的物欲与虚荣。简单，是大千世界的规律，是红尘乱麻的头绪，是人生品位的精华。简单，是一种生活的方式，是一（查看详细内容）

智慧启引『可曾在夜深人静的时候打开心灵观看过自己的欲望？梦想好像永无止境，我们的心永远在不满足状态。人是很奇妙的动物，我们内心无时不充满着无限的欲望，也在奋力将欲望收缴于自己囊中，（查看详细内容）

智慧启引：『其实每个人的烦心事都不少，只不过，面对这些烦心事，每个人应对的方式不一样罢了。把那些烦心事统统锁进箱子里吧！这样，你就可以把大部分的精力用到生活美好的一面上去。』你的烦（查看详细内容）

智慧启引：『心灵健康六字箴言：静，少说话，多倾听。缓，讷于言而缓于行。忍，有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事。让，大是大非，不能退让，但小事情，尽量听别人的（查看详细内容）

“压力太大”、“负担太重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾，给心灵减负。给心灵减负，清理心灵垃圾　　之（查看详细内容）

智慧启引：『完美主义是一把“双刃剑”，有利也有弊，一方面它是使人不断向上的动力；另一方面这种对完美的追求也是一个沉重的包袱，它让完美主义者看到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自（查看详细内容）

智慧启引：『有时候我们不妨学着跳出自己的“局”，自己旁观自己，多得一些清醒。学会自己陪伴和旁观自己。因为只有自己才能够时刻伴随自己，一路同行，旁观、反观、内观起来更方便，更知自己的（查看详细内容）

在快节奏的今天，烦躁、焦虑、愤怒……这些不好的情绪谁都可能碰到，要想轻松应对，不妨学习一下情绪管理的“抽屉理论”，给不同角色的情绪分门别类，让它们各自有不同的栖息地。心灵抽屉：懂得（查看详细内容）