智慧启引：『《黄帝内经》说“百病生于气”，多份医学资料表明：生气对人体有八个方面损害：一是伤肝，二是伤肺，三是引发甲亢，四是容易长色斑，五是引发胃溃疡，六是心肌缺氧，七是损伤免疫系统，八是脑细胞衰老加速。所以，当遇到别人伤害、打击或不公平、不如意事的时候，要学会静下心来想一想自己的原因和对方的原因，不要动不动就生气。人生一世，草木一秋，短短几十年人生，何不让自己生活得快乐一点，潇洒一点。』
过去有人说：不能生气的人是笨蛋，而不去生气的人才是聪明人。此话有一定道理。
在我们的生活中，有的人遇到一点不顺心的事就火冒三丈，怒不可遏。其结果不仅解决不了问题，反而还会伤害感情，弄僵关系，使原本已不如意的事雪上加霜。
与此同时，生气产生的不良情绪还会严重伤害自己的身体健康。早在两千年前，第一部中医学经典著作《黄帝内经》中就有“百病生于气”的论述。
为了证明人在生气时的心理状态对健康的影响，美国生理学家爱尔马曾经做过一个实验，他把一只玻璃管插在水温是零度的容器里，然后收集人们在不同状态下呼出的“气水”，当人在心平气和时，所呼出的气凝成水后澄清透明；悲痛时凝成的水则有白色沉淀；而生气时凝成的水有紫色物质。然后他把“生气的水”注射到小白鼠体内，几分钟后小白鼠就死去了。由此推断，一个人生气状态超过6个月，可能减少其寿命2～3年。
那么，人生气对健康有什么损害呢？多份医学资料表明：生气对人体有八个方面损害：一是伤肝，二是伤肺，三是引发甲亢，四是容易长色斑，五是引发胃溃疡，六是心肌缺氧，七是损伤免疫系统，八是脑细胞衰老加速。
既然生气对身体有这么大损伤，我们怎样做个不生气的聪明人呢？我们不妨参考一下德国军队的一条军纪：军人遇到有不满的事情，绝对不准当场发作，一定要通过一晚上或更长时间，待心情平静下来之后再提出来讨论，这一规定也可用在我们的社会生活中。
从另一个角度讲，要做到有气不生，我们应懂得：生别人的气，不但会伤害自己，也是用别人的过错惩罚自己，一点儿也不划算。更没有必要把时间耽误在这些乏味的事情上，等双方都明白了，再交流也不迟。
当遇到别人伤害、打击或不公平、不如意事的时候，要学会静下心来想一想自己的原因和对方的原因，把问题弄清，把起因搞明，气自然就会消减一大半。俗话说，人生一世，草木一秋，短短几十年人生，何不让自己生活得快乐一点，潇洒一点。㊣（张玉林）
