智慧启引：『俗话说，民以食为天。没有吃的，人就不能活着，于是粮食成了人的第一需要。人饿上几天不要紧，要是几天不喝水，那人就活不成了。于是，水就是生命。其实粮食和水都不是人的第一需要。人的第一需要是空气。吃饭和喝水，一天里只有几次就行了。可是呼吸空气却是不能停的。』

身体健康最重要的是什么？生命只在呼吸间

　　俗话说，民以食为天。没有吃的，人就不能活着，于是粮食成了人的第一需要。

　　后来，又有科学家发现，人饿上几天不要紧，要是几天不喝水，那人就活不成了。于是，科学家的研究被人说成是“水就是生命”。

　　其实粮食和水都不是人的第一需要。人的第一需要是空气。不信你试试，把鼻子和嘴巴捂严，不让它进一点空气，那么别说是三天两天，只要一分钟你就会满脸胀红！如果断绝空气2~5分钟，人就会死亡！

　　吃饭和喝水，一天里只有几次就行了。可是呼吸空气却是不能停的。成年人每分钟呼吸16次，每次吸入约500毫升空气，那么一分钟需要8公升，一天就需要11520公升空气。

　　人呼吸空气，需要的是空气里的氧气，这样看来，人体就像一只炉子。所不同的是，炉子下面是进气口，出气口是上面的烟囱，而人的进气口和出气口只有一个，那就是鼻子。

　　当人吸入一口气时，肺气泡里便装满了氧气。刚好血红素带着二氧化碳来到肺部，它便把人体不需要的二氧化碳甩给肺，而把肺泡里的氧气送到身体各部。甩给肺的二氧化碳在呼吸的同时，被排出了体外。人就是这样一呼一吸，排除二氧化碳，吸入新鲜氧气，才保证了人体这只炉子的“燃烧”。㊣