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认识生活中的压力:压力的源起分析及我们内心的决策系统(第2页)
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  这两套决策系统是感性的。它们告诉我另一个答案:凭什么啊,本少爷也是独生子女,什么时候受过这气!你凭什么门缝里看人,把我看扁了,不成,我得跟她理论理论。

  理性决策系统和感性决策系统给我的是两个截然不同的答案,理性决策系统让我夹起尾巴来小心做人,一定要让老太太高兴;感性决策系统让我去跟她理论理论,凭什么看不起人。这矛盾本身就是压力。

  另外,情感、情绪决策系统告诉我的答案是带着情绪、带着愤怒的。即使当时在面对未来丈母娘的时候,我咬着牙、跺着脚把自己内心深处的声音给按住了,然后挂着迷人的微笑,带着阳光的表情说:“阿姨,您放心吧,以后我一定对您好。”

  老太太一听果然很高兴。可这事虽然过去了,但情绪已经在内心深处存在了。

  这情绪就是,第一次见面你就看不起我,我很生气。而这种情绪导致我产生的认知偏差就是,这个老太太不好相处。

  由于有了这样一种情绪化的结论,因此以后如果我跟丈母娘在长年的家庭生活当中朝夕相对时,也许她无意中说的一句话,我就听出“意”来了,这就叫“说者无心听者有意”。


认识生活中的压力:压力的源起分析及我们内心的决策系统(第2页)

  “听者有意”的“意”从哪来的?就是从第一次见面由于情绪造成的认知偏差中来的。“这个老太太不好相处”的认知偏差慢慢积累还可能会演化成家庭矛盾,而家庭矛盾正是一种人际型的压力。

  可见,压力的存在是由于压力源和压力感受共同存在的结果。压力感受其实就是一种消极情绪,它会使人们产生认知偏差,进而在生活中造成不必要的误会。

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