压力是形形色色的。“凭什么同事赚钱比我多？”你一肚子愤懑，一肚子不服气，可你不服气不行，同事赚钱比你多是一个客观事实，对你来说就是一种压力。
压力是一个挺讨厌的东西，这东西我们每天都感受得到，但是谁都躲不开。可压力挺有意思的，它一时一变。
有一位朋友问我今天面对的是什么压力，我对他说我的压力是形形色色的，是主观压力和客观压力相配合的。
压力总的来说应该分为主观和客观两个方面。
来自客观的压力我们很容易识别，比如有一天早上在去某演播室录节目的途中堵车，堵车是客观的，不以我的主观意志为转移，我改变不了，因此这是一种客观压力。
那主观压力是什么？比如“凭什么同事挣钱比我多”，就是一种主观压力。有些主观压力来自观念。
曾经有这样一个调查，只有不到15%的家庭主妇，把丈夫变得富有视为一种福气，视为一种幸福。当时我挺惊讶的，后来一想，明白了，这是一种观念型的主观压力。这种观念型的压力叫什么呢？叫“男人有钱就变坏”。果然，同一个社会调查给了我们另外一个数据，有的家庭主妇把丈夫变得富有视为压力和挑战。
如果细分的话，压力可以分为以下五种：
◆事务型压力，比如这个月的生产任务、下个月的销售任务，等等。
◆躯体型压力，比如牙疼、类风湿、各种各样的疾病，或者是身体不太健全，等等。
◆观念型压力，比如刚才我们说的“男人有钱就变坏”，等等。
◆人际型压力，比如办公室主任不知道为什么老是看我不顺眼，每天我一看见他，立刻就会变得谨小慎微，“今天他脸色不太好，是不是要拿我撒气啊，我可千万别惹他”。
◆环境型压力，比如公共场合不能抽烟，天天都在说的什么地方空气污染比较严重、什么地方水被污染了，等等，这些都是环境带给我们的压力。
