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学会放松自己,一切问题便迎刃而解,你将得到惊喜
◇智慧指数:★★★★ ◇智慧币:0

  有一次,我看一档电视节目。那是几个记者采访一位催眠师。一个记者问催眠师,催眠是个怎么样的过程,有些什么好处。于是,催眠师让这个女记者做一个劈叉的动作。

  曾经,这个女孩能很轻松地劈下去;可是现在,在电视摄像机前,白炽灯光下,面对台下的一些观众,她试了很多次,终究也没能劈下去。

  “奇怪,怎么会呢!”她觉得自己应该完成得很好才对呀,“可能是有段时间没有练习的原因吧。”她为自己找出了一个原因。

  接着,催眠师让她坐回椅子上。他开始给她催眠。

  “闭上眼睛”催眠师轻轻地引导着女孩。

  “头部放松”女孩的头部慢慢耷拉下来。"肩部放松背部放松"在柔缓的音乐声中,随着催眠师的引导,女孩像个没有筋骨的软体动物一样,全身得到了放松。直到脚部也放松的时候,我们可以看到她真的好像睡着了一般,软软的,只有臀部支撑在凳子上,头几乎松弛得耷拉到地上了。

  过了几十秒之后,催眠师宣布催眠结束。女孩慢慢回到开始的状态。

  催眠师说:“你现在再做一个劈叉的动作试试!”

  女孩站起来,吸了一口气。这次,她居然很成功地劈了下去,而且一点儿也不感到难受:“好神奇哦!我是怎么做到的?”她有些兴奋,有些欣喜。

  “是你的身体得到了放松,所以很容易就完成了这个动作!”催眠师解释道。

  放松,便能得到惊喜。心灵放松了,身体自然会感到轻松,听起来是很有道理的事情。

  这让我想起了小时候学骑自行车时,父亲说的一句话。他说,只要你心里不要总想着它(摔跤),就不会感觉到害怕,事情就会变得很简单

  我从小就身体单薄,看到别人骑自行车,很羡慕,但是又怕摔跤。每次学车都是畏畏缩缩,学了好多次。每次一有摔跤的迹象,我都会马上跳下车来。如此这般,上上下下,结果努力没让自己摔跤,但同时总也学不会骑车。

  直到高中前夕,学校和家有一段距离,每天不得不骑车上学。母亲为我买了一辆自行车回来。父亲又开始教我骑车。父亲从后面握住车后座,我坐上车去,眼看前方,手握车把手。父亲开始鼓励我自己踩车踏板。

  心里想着有父亲在后面掌握全局便不会摔跤,心里顿时觉得轻松很多。

  一会儿,我就自由地奔向前方。我听到父亲在后面急促的脚步声。有他掌握着车后座,我觉得安全多了。

  父亲也告诉我:“你就放心大胆地踩吧,有我在后面,保证你不会摔跤。”

  因此,车越踩越快。以前总也找不到的平衡感觉,现在居然一下子就找到了。

  很快,我体会到了自行车飞驰的轻松感。骑了很远,直到最后碰到了一块石头,我跌落下来,摔了一跤。我才发现,不知什么时候,父亲已经松开了车,让我独自去驾驭。

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