心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;
心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;
心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。
总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心灵健康不可缺少的高级营养素。
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心灵品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。
一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心灵、身体进入恶性循环。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心灵安上了调节阀。㊣