心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；

　　心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；

　　心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。

　　总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心灵健康不可缺少的高级营养素。

　　人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心灵品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。

　　一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心灵、身体进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心灵安上了调节阀。㊣