调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。

　　调查还显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。对于“在路上”的中国人来说，旅游意味着“逃离”——逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。

　　在北京一家外企工作的王琳已经28岁，至今仍和父母住在一起，没房、没车、没有男朋友，每天耳边都是父母早中晚三遍的唠叨，催着她快点结婚生子。看着周围的朋友成家立业、买大房子、开名车，她心里酸溜溜的，长假出境旅游成了她唯一的精神支柱。

　　截至2011年12月，中国互联网用户达5.13亿，居全球第一，通过手机上网的人数高达3.56亿。网络是交流工具，更是排解压力的新渠道，除了网络游戏，在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满，似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。

　　“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑就从一种普遍的情绪体验变成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症，住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。

　　远离这个时代显然是不可能的，寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和，从而减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。

　　远离这个时代显然是不可能的，寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和，从而减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。