微笑让生活更长久、更快乐、更健康。或许你对这一说法是半信半疑的。但是现在哈佛大学医学院研究人员称如果相信这一古老的谚语，微笑在心理上对药效所起的积极作用比它的实际作用要大。　　研究（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『世上更健康快乐的九种人，你是哪种？愿意和别人分享快乐的人；为别人的成功而高兴的人；照相时喜欢笑的人；能发现当下的快乐的人；拥有健康的朋友圈的人；能够迅速平（查看详细内容）

有位哲人说：“真正的财富，是健康的身体，幸福的生活和好的心情。”其实，这句话我觉得应该这样理解：好的心情是前提，只有拥有好的心情，才能拥有健康的身体和幸福的生活。　　古人云：“养生（查看详细内容）

闲暇无事，找了一张纸，粗线条地勾画了自己喜欢做或者想做的事儿。　　常回家陪父母吃饭。　　不知道你计算过没有，如果你在外求学，或者在外工作，抑或结了婚，有了自己的小家庭，恐怕陪父母吃（查看详细内容）

近些年，各种排行榜和选秀节目相继登台，弄得人心浮动，招来数不尽的烦恼和不安。常言道，人争一口气，说的就是一个“比”字。我要比你好，比他好，比所有人都好。哪方面比人家好？样样要好！这（查看详细内容）

别让心灵中最在意的人，挡住你的阳光。　　心灵轻松不郁闷地活着，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。两不相干，然后，两相安。　　你的心灵在（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『底线不会让我们立刻快乐起来，却会让我们活得更有尊严，而在漫长的生命体验中，尊严是最终极的快乐。真正的底线，意味着“绝不”，意味着不可更改，意味着没有“也许（查看详细内容）

白岩松说，当下时代，最大的品位，不是香车别墅，也不是金钱地位，而是心灵的宁静。　　追求生活品位不是富人的专利，穷人一样可以。没有人规定，清贫的人就该守着清贫，循规蹈矩过日子。也没有（查看详细内容）

作为普通人，我们如何读经典？　　我的经验是，无论《论语》，无论柏拉图还是康德，不妨就当做闲书来读。　　也就是说，阅读的心态和方式都应该是轻松的。千万不要端起做学问的架子，刻意求解。（查看详细内容）

仇恨造就畸形人生！　　大学的时候对法医学特别感兴趣。差不多有一年的时间里。我梦想着能成为一个破案能手，匡扶正义保卫和谐社会，但有时候又会有奇怪的念头：我常常会想没人能做到杀人不留痕（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『学会客观地看待自己的感情需要，明白到保持一定距离是十分有益的。黏人是依赖的表现，而一定程度的依赖是亲密关系发展良好的标志。当依赖的程度越来越高，到达黏人的（查看详细内容）

情绪不好？四个方法帮你消除负情绪：　　之一：转移法　　到室外散步，到附近的公园遛遛，或听几首自己喜爱的心灵音乐，把注意力转移到其他事物上去，心里的气自然会渐渐地消除。　　之二：躲避（查看详细内容）

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志载文指出，心情不好时，不妨尝试以下八种办法，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。　　之一：强装笑脸（查看详细内容）

孤单，那是对你行为心态的惩罚！　　你苦，你比卡扎菲还苦。你总是一副苦大仇深的模样，似乎全世界都亏欠了你，没有一件事顺心，没有一个人顺眼。社会太黑暗。人心太险恶，你认为人与人之间都是（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『真正的内向到底指的是什么？它与害羞是不同的，害羞是对社会评论的恐惧，而内向更多的是对于刺激所作出的回应。当内向性格的人处于更安静的、更低调的环境时，才能把（查看详细内容）

你所怨恨的东西，将改变你。　　一个人，长久地恨一件东西，即使那东西确实是恶的，也会改变自己。有过许多例子，正人君子与他所反对的东西，最终纠缠在一起，像一对生死冤家。走到极端，一个人（查看详细内容）

总是比较，是毁坏心灵健康的坏习惯！我认为嫉妒是大大地受着童年的不幸鼓动的。　　一个孩子发觉人家在他面前偏爱他的兄弟姊妹，就养成了嫉妒的习惯。等他进入社会时，他便搜寻那侵害他的不公平（查看详细内容）

大家都叫他印度，但千万别臆想，他其实很大了，甚至有点儿老。　　或许是他总表现得那么开心、那么无忧无虑，所有邻居都觉得他像个孩子。“喂，乐一个”，只要有人这么喊，他就会使劲地翻几个印（查看详细内容）

常有人问心理学家：我的能力很强，可临场为何发挥不出来呢？心理学家给出的结论是：事前情绪准备得不够。　　关于情绪准备，还流传着一个故事。唐开元年间，大将裴旻因母亲去世，想请画圣吴道子（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『一件事情之所以让我们焦虑是因为我们往往过于想要去控制，却发现自己根本无力。你紧张是因为希望证明自己是最好的，希望得到最热烈的反馈。但是我们永远无法控制别人（查看详细内容）