【智慧身心健康网启引】：『古人云：“人能长清静，天地悉皆归。”心神之静，不是提倡饱食终日、无所用心，而是指精神专一、摒除杂念、心无妄用。正常用心，能“思索求知”，对养神健脑会大有益（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『有人说，心理平衡是中国独创的一个心理学术语。归根结底也不过是攀比心在作怪。然而，如果我们能在他人生活美好的时候，不羡不妒不恨，依然悠悠然安享自己平淡的小日（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『想要有一个健康，精力充沛和积极的心情不是那么容易的事，但是这是你能给自己和他人的最好的礼物。你要主动生活起来，让自己拥有好心情和情绪：之一：打开你的感应器（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『如果你的晒可以给别人带来快乐，那就是分享；如果你的晒成了炫耀，那就是显摆；如果你的晒让人不齿，你为什么还要晒呢？真正活得美好的人，从不炫耀她所拥有的一切，（查看详细内容）

“不患寡而患不均”是孔子的名言，在当今社会依然适用。因努力而获得升迁，就会有人酸溜溜地说，你是凭特殊关系获得的；参加同学会，看到别人穿名牌、开好车，心里就突然空落落的，语气、表情都（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『很多时候我们并不需要做什么，只需慢下来，静静地等待，让事情顺其自然，我们就能够得到自己想要得到的东西。我们的内心也是这样，当心里有太多烦恼时，我们并不需要（查看详细内容）

改变对生气的态度　　若你曾经觉得生气不好，又控制不住生气，气之后又后悔又自责……那么从现在开始，重新看待“生气”：生气是人之常情，要容许自己生气，也要容许自己有脾气；若生气针对的人（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『幸福应该从哪里来？幸福自平衡中来。在力所能及的情况下，人人都应该活得更体面、更有尊严些。烦恼人人有，时时挂到嘴上就没劲了。无论钱多钱少，无论日子是否艰难，（查看详细内容）

你和恋人的关系很糟糕，国税局突然盯上你了，你最好的朋友刚刚搬离这个镇子……你很郁闷。你感觉糟糕极了，总觉得很累，但晚上却总是睡不着。要么把看到的所有食物都吃了，要么一提到食物就开始（查看详细内容）

看起来，一个人把自己交给痛苦，比交给快乐更容易一些。　　譬如，听别人讲话，听到最后，耳朵里只会记住两类话：最愿意听的和最不愿意听的。然后，喜欢听的未必化成快乐，但不喜欢听的一定化成（查看详细内容）

邻居老李，喜欢把路边的铁钉捡回家。多年过去，他捡了两大箱铁钉。他老婆想把它们当废品卖了，老李死活不同意：“我把这些铁钉收藏起来，说不定有朝一日能用得上。”事实上，他捡的那两箱铁钉，（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『事实证明，不好的情绪会让一个人越来越筋疲力尽、灰心丧气，而积极的情绪能够提高能量的质量水平。哪些方法可以控制情绪？一、做深呼吸放松自己；二、向他人表达赞赏（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『对自己说“够”的人，进退得当，收支平衡，对自己说“够”的人，与人为善，于世有益，心地坦荡，知足常乐。对自己说“够”，是人生智慧，是豁达胸怀，是高人境界，也（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『短暂的焦虑是积极的，但焦虑过度会让人感到痛苦，且极具破坏性。如何管理焦虑呢？心理学家表示，就是要把焦虑给“饿死”，不要给焦虑养料。西方有个说法是，从马背上（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。所以，我们要找到适合自己的健康减压方法。学习可以减压，而且可以建立“正向”的人脉，甚至可能成为你真正的专长，有什么事比（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『一个人，如果真正能做到“人誉之，一笑”，那么，无论他做什么事，都能了然于心，淡然处世，对形形色色的称赞一笑了之，不会让这些虚幻的东西，影响自己的人生态度。（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『生活中的很多事情，其实你知道错了，就已经是新生活的开始了；只要你学会了忘记与舍弃，希望与成功就会光临你的身边。事实上，我们每个人都是很幸运的，只不过，太多（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『中国式慢生活更注重思想修为和信仰，它不拘泥于形式，更不会纠结于人们所处的社会阶层，这一切与金钱、地位、荣誉都无关，有关的只是心态，中国式慢生活的精髓在于内（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『心灵的行李没有形体，包包并不会因此变重。相反，心灵的行李会增重，渐渐重压在自己身上。人生的行李无法打包周全，不能保证“准确、安全、万事俱备”，因此有些时候（查看详细内容）

对于我们每个人自己来说，太多的消极、负能量往往来源于自我否定，而绝大多数自我否定，又源自于我们以过去的经验来评判现在的自己。——照临　　有些人是注定改不好的。这是一些成年人对难以教（查看详细内容）