智慧启引:『生命也是一个产品,人可以成贤成圣,但也可以成为衣冠禽兽,人有神性,但同时也有兽性。这些都说明了人的两面性。我们不仅要重视外在的美,更要重视心灵的美,这样才能持久地焕发光彩。因为身心是相互依赖、相互影响的。从表面看,我们似乎活在共同的世界,事实上我们是活在各自的心灵世界。我们有什么样的心,就决定我们看到什么样的世界。我们的心就像一片田地,如果播下荆棘,就会遍布荆棘,给我们带来痛苦;如果播下花草,就会盛开鲜花,给我们带来快乐。所以,我们每天想什么、做什么都非常重要,因为那就是在给心灵播种,我们必须学会管理自己的心灵。』
管理心灵健康:心是一片田,你播下什么就收获什么
我们不仅要重视外在的美,更要重视心灵的美,这样才能持久地焕发光彩。因为身心是相互依赖、相互影响的,当我们情绪低落时,身体也会变得沉重,甚至淤积为种种病变;当我们心情飞扬时,则会觉得浑身放松,原有疾病也随之减轻。所以说,生命内在的改善意义重大。那么,我们如何来美化生命、庄严生命?
首先,需要了解生命。其实,生命也是一个产品。儒家思想认为,人可以成贤成圣,但也可以成为衣冠禽兽。西方宗教也有类似的观点,认为人有神性,但同时也有兽性。这些都说明了人的两面性。
其次,还要了解什么是生命中的美和不美。这种美,其实就是佛教所谓的善,反之则是不善。
佛教认为,能为我们带来快乐结果和未来利益的行为就是善,带来痛苦结果和未来损害的行为就是不善。这种因果不只是现象,同时也发生在我们内心。当我们生起善念时,内心会充满喜悦,并给彼此双方带去和谐与温暖。反之,当我们生起恶念时,就像触动内心的一个病灶,立刻就会引发种种不良反应,使身心受到折磨,感到痛苦。
从表面看,我们似乎活在共同的世界,事实上我们是活在各自的心灵世界。我们有什么样的心,就决定我们看到什么样的世界。
如果你觉得所有人都不是好人,当这个念头生起时,你看每个人都会带有敌意,都会制造对立,那是一种紧张而又压抑的感觉。因为你是与天下人为敌,在这种草木皆兵的情绪中,怎么可能开心得起来?
不必说所有人,即使觉得某个人不好,也会在内心打下一个心结。下次再想起此人,心结就会随之出现,继续纠缠着你,折磨着你。或许对方还不知道你在讨厌他,可你却已被自己的嗔恨折磨得心力交瘁了。所以说,任何负面情绪都是有百害而无一利的。
在这个热闹非凡的心灵舞台上,各种角色你方唱罢我登场,但我们却从来搞不清这些心究竟如何产生、如何活动、如何过渡,因为我们从未管理过自己的心。