绝大多数的经验和健康知识，都告诉我们，当健康出问题的时候，那就是身体出了问题，我们要去调理身体状况。而事实上，在我们每个人的生命历程之中，有相当多的健康问题，都是因为心灵引起的。

　　举最简单的例子，当一个深深恋爱的人，失恋了，他陷入无底的痛苦之中，悔恨、失望、悲伤、怨恨、不满、气馁……等情绪五味杂陈，往往他会病一场，即使不病一场，也会如大病一场一样，身体状况出现明显下降。

　　不仅仅是恋爱，很多人在最亲的人去世后，内心陷入无边痛苦，身体健康状况也出现很大程度的下降，要过很长时间才能恢复。甚至有的人，因为重大挫折和变故，内心无法从低谷中自拔，最终使身体出现严重病变。

　　种种事实向我们证明，我们从来不是分离的、独自的，我们与自己的身、心，与他人，与外界，都有着千丝万屡的联系。我们不同程度地影响着自己的身心，影响着他人，影响着外界，同时也被影响着。生在这样一个世界之中，我们的身心健康，就不单单是自己个体的事。

　　我们要想找回自己的身心健康，除了学会健康的生活方式，还得学会与他人、与外界和谐共处。否则，你会发现，无论你在自己身上，自己的生活中，如何努力经营健康，都始终有不可控的健康因素，影响你，给你带来健康困扰。

　　你可能还对此存有疑问。但你知道，我们的情绪深深地影响着我们的健康，而我们的情绪又不同程度地受到他人，受到外界环境，包括自然环境的种种影响。于是，我们发现，他人、外界、自然环境，直接或者间接地影响着我们的健康。

　　当你与某人关系不和，在很多事情上，彼此给对方造成不愉快，由此，你的情绪受到影响，你为此生气，为此愤怒，为此郁闷……而这些负面情绪，在你的身体内部造成能量混乱，甚至因压抑积聚产生毒素，损害你的身体健康环境。于是，你发现，即使那些与你关系不好的人，你认为你们与你无关，他们还是深深影响着你的健康。甚至，对于那些内心智慧不够强大的人来说，那些他们不喜欢的人，很大程度上决定着他们的健康，掌控着他们的健康。

　　所以，你必须对此有所觉醒！当你发现自己不喜欢某个人时，你应该对自己说，我不要跟他关系不和，我要提升自己的智慧，与他和谐相处，这不是为别的，是为了我拿回自己健康的控制权，不使自己的健康控制在他的手里。

　　在这个角度上，第一层面，是我们意识到他人、外界深深影响着我们的健康，于是，我们调整自己，改善与他人、与外界的关系，把健康的控制权握在自己手中。第二个层面，是我们更进一步，用自己的智慧，自己的慈悲心，自己的宽容，自己的爱，帮助他人、外界更加和谐健康。第一个层面，让我们把握自己的健康；第二个层面，使我们在把握健康的基础之上，拥有创造自己全新健康能量场的能力，实现自己的大健康，更高境界的健康，使我们更幸福地生活。

　　而这所有一切，都源自你的内心，源自于，你的内心拥有什么样的信念，你的潜意识中如何看待自己的身心、他人、及周围的一切，是把自己、他人、外界视为自己的对立面，还是相同面。

　　再换个角度来说，当你发现，自己在健康方面付出了很多，用了很多方法，却不见好的健康效果，除了省视你所采用的方法本身是否适合你，你还要省视自己的内心，看看你的内心深处，是否总是对他人、对外界，甚至对自己充满怨恨、不满、指责、恐惧、不尊重、不公平、损人利己的心念，尤其是要不断觉察你的潜意识、无意识，看他们不自觉地产生什么念。

　　你唯有通过修持自己内心的智慧，提升自己智慧观照和觉知的能力，使自己内心的正能量不断增强，你才能摆脱这些在你看来不可控因素的影响和困扰。

　　不要以为，这些只是空穴来风，最前沿的物理学研究已经不断验证这些事实。只是我们还不太了解罢了。

　　想想每天在我们的世界上发生着多少不可思议的事，发生着多少人类不可控的事，你就知道，我们身处的这个宇宙有多么奇妙，这种能量有多么强大。

　　而能让我们健康平安地身处这样的宇宙能量场之中，最好的方法，就是使我们的内心总是对自己，对他人，对外界和谐，而不是敌对。

　　这里所说的和谐是建立在智慧的基础之上，而不是讨好他人和外界，委屈自己。当你讨好的时候，你的内心是有不满的、有怨恨的，而这是健康平安的对立面。

　　无论如何，保持你的内心纯净、正能量，保持你与自己、与外界的和谐，这是达致身心健康很重要的通道。而不断提升自己的内心境界，不断提升自己与他人、与外界的美好关系，不断使自己的存在，使这个世界越来越美好，在这个过程之中，展现自己生命健康美好的光彩，这便是生命的美好意义所在。㊣（作者：照临，于2014年7月2日清晨，感恩图片摄影及漫画作者！）