水行人的特征与养生
五行中肾与耳、黑色食物相对应，因此，听力不好的水形人，预示肾出了问题。可适当选择多吃黑色的食物（黑豆、黑芝麻等），以求养肾。
体质特征
体型比较胖，偏矮，肤色偏黑，腮部较宽，腹部较大，腰臀稍大，手指长，怕寒喜暖。
手形特征
水的特性绵延、光滑、润泽、软厚。因此，光滑、润泽、肥厚的手形，称为水形手。
易发疾病
五行中水与肾相对应，水行人首先要注意泌尿系统疾病。肾与膀胱互为表里，肾主骨，骨生髓，易患肾脏、脑髓与泌尿系统疾病。例如：肾炎、尿频、尿急、尿痛、腰痛、脑髓病、咽喉、生殖系统及骨骼、足、头、肝、泌尿、耳、疝气等方面的疾病。
相关疾病
在正常情况下，心的阳气不断下降与肾阴交汇温煦肾水，使肾水不至于太寒；反之，肾的阴液不断上升与心阳混合，使心火不至于太旺，上下相交，阴阳相济，称为“心肾相交”。由于肾阴不足，不能上升与心阳混合，会引起心阳偏亢，两者失调，称为“心肾不交”出现一系列病症，尤其需预防心血管疾病。
调理方案
易于肾阳不足的水行人，常表现出情绪不佳，易惊恐或悲伤。因此，要善于调节自己的情绪，肾阳虚的水行人，春夏要注意补充阳气。适当参加户外体力劳动，以达到生阳去阴的效果。
饮食调养
五行中肾水与黑色相对应，因此，水行人宜多吃动物性壮阳食品，如羊肉、狗肉、鹿肉等，以壮人体阳气之功。其次，应多吃黑色食物，如：黑豆、黑芝麻、黑枣等。生活中应预防寒湿入侵，避免久居湿地，应多吃健脾祛湿之品，以调补肝肾之品为主，如山药、土豆、扁豆、鲫鱼、猪肉、茯苓、茯苓等。
水行体质的人偏肾阳虚衰，应该选择一些温热益肾的食物,肉类如：鸡肉、鸽子肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等。植物如：土豆、山药等。鱼类大多属寒凉食物，不适合水行体质的人食用。
养生要点
肾在五行中属水，故水行人体质偏于肾阳虚。要注意的重要器官是肾和膀胱。其次是脑与泌尿生殖系统。水行人，身体内阴气盛而阳气不足，所以易发阳虚阴寒疾病及肾脏方面疾病。因此，水行人养生的关键在于温阳益气。忌粘硬、生冷之品。
不同体质的人在选择食物调养时，按照食物属性与体质因人而宜，如：红色属心，但养生不可盲目进补红色食品，应根据自身体质情况来定。如心血虚，表现为心神不宁的人吃红枣、桂圆会有良好效果；但如果心火旺，表现为口舌生疮的人，吃了红枣不仅没有好处，还会加重病情。
一个人最好的医生是自己，最好的药物是天然饮食。因此，无论属于哪种体质，日常生活中只要掌握正确的养生观，准确辨别自己究竟属于哪种体质，并按照食物属性有选择地科学合理调养，相信每一个人都会远离亚健康和慢性疾病。㊣（刘光）
