内心的垃圾需要日日清理，内洗心胜过外洗身。
在《王阳明全书》里面有这样一段记载说：有一个名叫杨茂的人，既聋又哑，阳明先生不懂得手语，只好跟他用笔谈，阳明先生首先问：“你的耳朵能听到是非吗？”
答：“不能，因为我是个聋子。”
问：“你的嘴巴能够讲是非吗？”
答：“不能，因为我是个哑巴。”
又问：“那你的心知道是非吗？”
只见杨茂高兴得不得了，指天划地回答：“能、能、能。”
于是阳明先生就对他说：“你的耳朵不能听是非，省了多少闲是非；口不能说是非，又省了多少闲是非；你的心知道是非就够了。”倒有许多人，耳能听是非，口能说是非，眼能见是非，心还未必知道是非呢！也许你我都可能如此。
我们有很多的是非，都是听来的，人家第一句话，就叫你暴跳如雷，第二句话就叫你泪流成河，那人家岂不成了导演，而我们岂不当了演员？还有很多的是非，都是说出来的，所谓“病从口入，祸从口出”。哪怕只是两片薄薄的嘴唇，就可以把人间搞得乌烟瘴气，鸡犬不宁。可见很多的是非都是听来的，都是说出来的。
你为什么那么痛苦？因为你太执著，看不开、也放不下，自然把自己给绑死了，解脱不得。若能看开了放下了，难保不会“柳暗花明又一村”。
