【智慧身心健康网启引】：『很多时候我们并不需要做什么，只需慢下来，静静地等待，让事情顺其自然，我们就能够得到自己想要得到的东西。我们的内心也是这样，当心里有太多烦恼时，我们并不需要特意做些什么来驱散烦恼，只需要慢下来，淡定一些，那些烦恼就会沉淀，就会灰飞烟灭。』

　　小时候，我最向往的事情是坐火车到纽约姑妈家去玩，那个周末的早晨，爸爸又送我去姑妈家。因我们乘坐的出租车遇到堵车，等到达火车站时我坐的那趟车差不多快要开了。

　　一下出租车，我甚至来不及关车门就拔腿朝站台跑去，连爸爸在后面叫我的声音都没听见。可刚跑十几米，猛然想起火车票还在爸爸手里，我赶紧又跑回来，从爸爸手里一把夺过车票，转身又朝站台跑去。谁知刚跑几步又想起来，爸爸还拎着我的小手提箱，于是我又掉头冲到爸爸身边，抢过手提箱，拼命跑向站台。

　　当我在火车上手忙脚乱地把行李放好、在座位上坐下来以后，火车还没有开。

　　这时爸爸也赶过来了，他站在窗口对我说：“鲍勃，你太着急了，其实时间还来得及，你完全没有必要这么着急。有时候，越是紧张的时候越要冷静，否则就容易出差错。”最后，爸爸对我挥挥手，笑眯眯地对我说：“鲍勃，慢下来！”

　　我从纽约回来后，和爸爸谈起了在火车站的这件事。爸爸告诉我，他年轻的时候也特别容易急躁，后来他的老师给他讲了一个故事，让他大受启发，他就尝试着改掉自己容易急躁的毛病。爸爸的话引起了我浓厚兴趣，我问他是什么故事，于是爸爸就把这个故事讲给我听：

　　有位高僧带着弟子在外出游，经过一个小湖边，高僧让弟子提着瓦罐到湖里打点水回来喝。弟子来到湖边，看到有很多人在洗衣服，恰巧一架牛车也正在湖里涉水，整个湖水浑浊不堪。弟子提着空瓦罐回来，说湖水太浑浊，不能喝。高僧听了没做声，静静地坐那里休息。过了一段时间，他又让弟子去取水。这个时候牛车走了，洗衣服的人回家了，湖面恢复了平静，泥沙沉淀，湖水变得很清澈，于是弟子提了一罐干净的水回来。高僧看着罐里的水，若有所思地对弟子说：你看，我们什么也没有做，水就自然而然地变干净了。其实，很多时候我们并不需要做什么，只需慢下来，静静地等待，让事情顺其自然，我们就能够得到自己想要得到的东西。我们的内心也是这样，当心里有太多烦恼时，我们并不需要特意做些什么来驱散烦恼，只需要慢下来，淡定一些，那些烦恼就会沉淀，就会灰飞烟灭。

　　讲完这个故事，爸爸又语重心长地告诫我：“鲍勃，你一定要记住，很多时候，无论事情怎样紧急，我们都应该慢下来，只有这样才能把事情做得更好。”

　　如今，每当我在工作中遇到不如意的事情而烦躁不安时，我总会想起小时候爸爸给我讲过的那个故事，以及他对我说的那句话：“鲍勃，慢下来！”㊣（作者：鲍勃·沃尔德，来源：中外健康文摘，感谢文字作者！感谢图片摄影作者！）