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心灵健康智慧
『心灵健康智慧』
爱情潜意识:爱情是怎么一回事?是如何产生的?
为什么有些看似毫无意义的小事却能诱发人们心中的爱情?这些感觉究竟是如何产生的?它们早就藏在我们的基因里吗? 不,基因与陷入爱情没有任何关系。陷入爱情的诱因其实深深地埋在我们的心里
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○智慧指数:
★★★
坚持每天一小时做喜欢的事,你的生活从此变得美好
智慧启引:每天花一小时来干你想干的任何事,就能使你的心灵变得更美,生活更有情趣,生命更有意义。坚持每天一小时,你的生活将从此不同。 有一家很大的化妆品公司的负责人,见儿子在大学获
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○智慧指数:
★★★
镜子与形象:多照照镜子,帮助自己控制情绪
一日,我和同事外出办事。走进办公楼,刚把电梯召唤钮按亮,抬头看到电梯仍在10层停留,于是我又使劲按了几下,恨不得它快点下来。 其实,生活中像我这样的人很多,大家都知道多按几下并不
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○智慧指数:
★
烦恼治疗妙法:如何化解烦恼?如何走出心理困境
把你不快乐的理由写在一张纸上,你会惊奇地发现,它们完全没有你想象的那样多,一般来说,它们是不会超过10条的。 在其中,把那些你不可能改变的理由划掉。然后认真地对付剩下的若干条,看
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○智慧指数:
★★★★★
如何化解烦恼?心灵简单,心怀感恩,不要自找烦恼
智慧启引:冰心曾说过:“如果你简单。那么这个世界也就简单。”其实,这个世界原本就比我们设想的简单得多! 一位心理学家做了一个很有趣的实验。他要求一群实验者在星期日晚上。把未来7天
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○智慧指数:
★★★★
跑步体验人生:重点不是跑多快多远,而是过程是否美好
那时候,我在医院从事末期癌症疼痛控制,陪着很多病人走人生最后一段路程。在帮助病人做神经阻断或其他医疗程序时,我会和病人聊天。 我发现,当人生走到尽头时,回头看自己的人生最在乎的事
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○智慧指数:
★★★★
红色性格与黄色性格:给对方温暖,给对方力量
不同性格的人对于赞美和批评的态度截然不同。由此,我把人的性格分为红色、蓝色、黄色和绿色四种类型。 红色性格喜欢被赞美、抗拒批评; 蓝色性格不轻易相信别人的赞美,非常容易看到自己
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○智慧指数:
★★★★
读懂肢体语言:八种身体姿势、动作表达的内心活动
巴蒂西亚·格莱维尔是一家企业的领导,在她看来,一个人说话的动作或者姿势最能展现其影响力。她列举了生活中最普遍的几个动作,解释这些身体语言所传达的意义,同时提出了人际交流中需要注意的
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○智慧指数:
★★★★
走神心理:学会专注做事,能让你更快乐
哈佛大学心理学博士最新研究指出,“三心二意”时人是不开心的。而且他还说,一个人越是不开心,就越是难以集中精神。 根据研究报告,大部分不由自主的“白日梦”都是负面和中立的内容,或是
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○智慧指数:
★★
想得通,不生气,你就赢了敌人
我有一个老师叫殷海光,在台湾蛮有名的。他在台湾和雷震办杂志,办了10年,结果被蒋介石反掌一扑,雷震被关了起来。 殷海光没有被关,但是,一次他在家里吃饭时想到蒋介石,吃到一半气得饭
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○智慧指数:
★★★
生活不如别人,烦恼,怎么办?感恩拥有,少想能力之外
智慧启引:如果总是执着于能力范围之外的事情,到头来痛苦的只是自己。一个人过分贪图钱财,急于求成的话,难免就会犯些错误,这样不仅身体劳累,心里也会不堪重负,甚至会影响经济状况。一个人
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○智慧指数:
★★★★
当你对生活厌倦时,如何面对、度过?
有年轻人问:“对生活,你有没有产生过厌倦的情绪?” 说心里话,我是一个从本质上对生命持悲观态度的人,但对生活,基本上没产生过厌倦情绪。这好像是矛盾的两极,骨子里其实是相通的。
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○智慧指数:
★★★★★
学会忘记不美好的事,是通向幸福之门
据说在美国洛杉矶,有一个名叫普赖斯的女子,她已年过40,本该到了享受生活的时候,但她却因为有超常的记忆,而使自己的生活变得痛苦不堪。 14岁那年,普赖斯突然发现在自己身上发生了异
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○智慧指数:
★
别参加抱怨比赛!热爱生活,关注美好,而非抱怨
智慧启引:抱怨是最简单的事,但它却会真的伤害到你。它会剥夺所有可以改变你生活的可能。你开始抱怨后,就会发现生活中有那么多可抱怨的事情,情况就开始被夸大化了。然后随着你关注的重点转移
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○智慧指数:
★★★★★
幸福人生的秘密:唱着歌谣,快乐地去工作生活
智慧启引:他还是他,周围的人没有丝毫改变,他的家庭没有丝毫改变,他的工作没有丝毫改变,他只是改变了他自己的心情而已。但是,心情的改变,却把他的一切都改变了。 美国最大橡胶公司的董
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○智慧指数:
★★★★
生活不顺时,记得从“至少”中去找快乐
认识一位邮递员老白,工资不高、邮路坎坷,却愣是风雨无阻地坚持了32年。 近日老白因病住院,我前去探望,与他谈及工作的艰辛,他泪光闪烁,快乐满面:虽然这么多年翻山越岭、趟水踏雪,落
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○智慧指数:
★★★★
男女心理学:通过买单态度,了解男女感情心理
想看清一个女人的真面目,要在她卸妆之后。想看清一个男人的真面目,则要在跟他分手之后。想知道男人和女人的感情心理,便要看他们付账时的态度。 这绝非金科玉律,但现实生活中却具有实用主
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○智慧指数:
★
即使被逼到死角,也不远离生活
曾经看过一个纪录片: 一个德国留学生在国外因为迷恋赌博,导致破产、失业、离婚,欠下了五十万欧元的债务,人已经在崩溃的边缘。 这个时候,他的大哥,五十岁,决定去德国打工,一边为弟
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○智慧指数:
★★★★★
以自己的方式,美丽地生活着,活出最美妙姿态
智慧启引:总有一些人,以自己喜爱的方式生活。如果生活是一泓水的话,人就是水中的鱼,不一定每条鱼都游向大海,也不一定每条鱼都能游出最美妙的姿态,但鱼能自乐在水中,就已经是最美丽的生活
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○智慧指数:
★★★★★
接受发生的事,努力去改变能改变的事
40岁那年,默默无闻的小人物托马斯·卡莱尔终于完成了自己的第一本书稿,这本书稿穷尽了他前半生的全部心血。 卡莱尔迫不及待地将书稿交给了自己的好友,已颇具盛名的哲学家和经济学家穆勒
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○智慧指数:
★★★★
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