智慧启引：『“心理卸妆”，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。尽量放松全身，不想负面记忆，畅想一天中的快乐之事，或者默念一些鼓励自己的（查看详细内容）

智慧启引：『昨天过去了没有必要再烦。拿得起放不下那叫压力，拿得起放得下那叫助力。聪明、轻装上阵，昨天的事过去了，不烦；明天没有到来，暂时烦不着。不是说不要计划，不是说不要宏伟蓝图，（查看详细内容）

智慧启引：『人在一个环境太久了、太熟悉了，就失去他的敏锐度，所以需要出走。壮游，年轻人走出去，打出一片天。如果今天不能打出一片天，将来一辈子也不会有出息。当你自己很清楚要做什么、意（查看详细内容）

智慧启引：『现在许多人感到沮丧和焦虑的一个原因就在于我们用脑太多而用手太少。上帝赐予我们双手，是干活劳动用的；而当一个人让手闲着变得无用或笨拙时，无异于跟自然作对，付出的代价就是得（查看详细内容）

智慧启引：『人活在两个世界里。一个是现实的世界，另一个是想象的世界，我的情绪完全受制于这个想象的世界，并且我会误将想象的世界当成现实来做出很多反应。我们的念头制造出一个虚幻的世界来（查看详细内容）

我们有很多负面情绪——紧张的时候感到焦虑；失败的时候感到悲伤；看到别人拥有自己想要的东西，我们感到嫉妒。这些负面情绪令人不快甚至痛苦。嫉妒不是完全是坏情绪，你羡慕嫉妒恨吗？　　但不（查看详细内容）

智慧启引：『罗素曾经说：对于人来说，不加检点的生活，确实不值得一过。他的本意恰恰是劝人不要放弃求知这一善行。不要抱着封闭的态度来生活。学习文史知识目的在于“温故知新”，有文史修养的（查看详细内容）

智慧启引：『你必须知道自己想要什么。如果你真正了解你的生活中需要什么，你就会惊讶于机会是如何让你获得力量去实现它们。如果我能再多活一年，我将做什么？我们都有想要达到的目标，不要放下（查看详细内容）

智慧启引：『微笑与婚姻状况间存在着怎样的联系呢？研究已经表明，积极的情感在我们的生活中是十分重要的。积极的心态可以带来很多好处。我们生活中早期与现在的心理状况都可以预示若干年后的情（查看详细内容）

智慧启引：『心理麻木效应：是一个社会心理学效应，说的是当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他（她）来说也就变得微不足道。就心理感受来说，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。我们的感觉（查看详细内容）

智慧启引：『“鸡肋资产”，坚持无益，不易翻身。如果还要为它付出更大的代价，不如斩仓出局，果断撒手。人生的许多方面亦然——该撒手就撒手：面对无趣的工作，该撒手就撒手；面对僵持的恋情，（查看详细内容）

智慧启引：『你的阅读造就了你。对自己的塑造，就在于你如何使用每一分钟。你和时间的关系，就形成了你自己。如果你每天起来，心不在焉地生活、工作，工作之余拿起需要看的书又放下，你就知道你（查看详细内容）

智慧启引：『在你的生命里，有一些大事情，你并不知道。有那么多次，你都差点掉进悲伤的深渊，可是，你幸运地躲过去了。不得不说，有那么多时候，上苍都眷顾着你，救你于苦海。如果知道了这些，（查看详细内容）

智慧启引：『在意识到自己是拖延症患者之前，大部分人会觉得，这种不愿意干正事的行为是因为懒惰。很多人抱怨生活被拖延症搅得一团糟。不过按照“积极心理学”的观点，拖延症的出发点却是好意。（查看详细内容）

智慧启引：『无论未来如何，我们都要怀着一颗感恩的心，因为我们毫无残缺的活着。不要再抱怨生活多艰辛，工作有多累，我做多了，他做少了，只要活着就好，活着比什么都幸福！感恩生活，感恩网络（查看详细内容）

智慧启引：手表定理说：当一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟；当他同时拥有两只表时，却无法确定。生活中的很多事情都是如此：选择多了，非但让你体会不到快乐，反而让你丧失了判断的信心（查看详细内容）

智慧启引：我们越来越富有，可为什么还是不开心呢？这说明，物质财富的增加，物质生活的改善，尽管是人们“开心”的一个重要条件，然而，仅仅这样是不够的。人们幸福感的产生，还有赖精神生活的（查看详细内容）

也许没有一个时代拥有像今天这样多的出版物，然而，很可能今天的人们比以往任何时候都阅读得少。在这样的时代，一个人尤其必须懂得拒绝和排除，才能够进入真正的阅读。当今时代，书海茫茫，如何（查看详细内容）

智慧启引：心理学上有一种“故意地自作自受”，当人们预期到自己可能失败时，往往会做出一系列导向失败的行为。用意很简单，主要是为了在失败的时候，昭示大家：不是我能力缺乏，都是外界惹的祸（查看详细内容）

智慧启引：为了生计，人们匆忙的奔波着，为了能早点过上好日子，把时间都花在了赚钱的路上，根本没有时间停下来欣赏路边的风景。生命中有许多绚烂多彩的风景，因为你当时行色匆匆，不能停下脚步（查看详细内容）