【智慧身心健康网启引】:『忙碌的生活,别让休闲放松成为心灵压力。放松、安静的生活更贴近心灵,让心灵不再那么地浮躁不安。休闲是一种放松,而不是让休闲却成了另一种生活的重压。学会放松,学会解压,找回真正的自我,让心灵有一个安逸的地方,才是真正的休闲。听着五韵心境(情绪)调节音乐,看着自己喜欢的书,捕捉一闪而过的快乐。』
“我6点搭公交车去健身房,先热身,7点开始形体训练,8点伦巴舞的学习,而后洗澡,洗发,后去美发店。中午吃个快餐后,去图书室看一个小时的书后,就去附近的美容院做脸,眼睛,背部,手,足的养护,至少要4个小时。吃过晚餐后,去戏剧爱好俱乐部唱两个小时的戏,然后上最后一堂英语口语课,到家一般是11点了。”好友叶小轮边洗脸边对我说着,这是她周六的一天安排,听得我目瞪口呆。说真的,我好羡慕哟。
“拿了高薪,当然享受都市的休闲生活。”看到我不解的眼光,叶小轮临出门对我说着。
我想请她陪我逛街,她也没有时间,她过着有钱才会有的生活,即便有空闲,也是赶着外出度假,来也匆匆去也匆匆,总是给我风尘仆仆的感觉。
我也不想耗了自己的青春生活。我也想过着至尊至贵的休闲生活。
于是我办了全年健身卡,办了全身护理,办了好几个商家的VIP会员,还有了瘦身卡。我也有了私人理财顾问师,私人医疗顾问,私人营养顾问。一切不仅以钱字当头,还要我将业余时间奉陪到底。
每一种休闲方式,都是诱人的。想拥有挺拔健美的身材吗?想拥有永葆青春的身姿吗?在这样的激动人心的鼓舞下,我当然,毫无疑问报了晨练班。每天天不亮就得起床,不然没有效果,健身中心一毫毛责任也不会负的。
第一周,全身洋溢着激情,果然全身微汗透泄了衣衫。第二周,为学个新动作,推迟下课。第三周,全身痛,有了倦怠。第四周,第五周,第六周……我怎么越来越觉得有股无形压力,常常为去不去而纠结着,不去吧,钱花了,去吧,确实有无事找事抽的感觉。
单身女贵族的我,与其无聊,不如掌握一门外语,也是多了一门生存工具。报了周六晚间的英语口语班,为了一个小时的英语我得坐一个小时的公交,来回在路上得3个小时。一个月没下来,以“我是中国人,何必学外语”而打了退堂鼓。
美容中心总是会帮你提醒别忘了美丽的你,如果不及时去,美容中心的电话和短信不时提醒我,我变得很懊恼。
上班时总是吃着工作餐,于是在周末可不能亏了嘴巴哟,于是我们总是奔波在附近的各种休闲山庄。赴一场场饭局,起先是选择这样朋友相聚的休闲生活方式,最后变成一种负担,别人请客请得有面子,我要更有面子。一场场无形的博弈暗暗展开。
各种所谓休闲似一股魔力,一到周末就向我招手,让我奔波于此,为了已交了钱有了更深的意义,为了我周末的生活有更多的谈资或者有种自我定位的意义。在高速动转下,完全没有了自己。
一天妈妈要来看我,我不得放下周末所有的健身、美容、饭局、下午茶的约定,将家里里里外外打扫了一番,阳台上晒满了我的衣服,床单已换上干净的花朵床单,厨房里已飘散出肉香味。
妈妈推开门,看到了一个整洁,优雅,漂亮的房间时,抱着我流下泪,她一直不放心在外地生活的我,特别在高压下的城市生活,没有想到我的生活是如此闲情逸致。那一刻我才明白,安逸,才是真正的放松。
难怪有那么多人愿做宅女,那是一种不受任何约束的生活态度。不像我,自认为是VIP,却被各种贵宾卡所滋生高端人士的休闲生活卡住脖子,直至喘不过气来。
周六,我再也不要急着赶着班车去健身房,我再不用为一个星期没有去美容院而纠结不安,再不用夜夜为了听一个小时的英语口课,绕了整个城。我再不要盘算,这个周末该不该拼车去短暂旅游。也不再利用从一个楼盘看到另一个楼盘,明知自己不会买的,偏偏三五个朋友凑着热闹,把自己累的不说也让售楼部同我们这些根本不想买的受累着。
有时我就托着腮安安静静坐在窗旁,看楼下车来车往,人来人去,安静地猜想着他们的一天。有时在家里就地健身,闲时自制面膜,一切简单,我就要那么地简单地生活。
似乎突然幡悟,所有的休闲都是让心灵得到放松安慰,如果休闲让你有累的感觉,就会变成另一种压力,这样的休闲也不是真正意义上的休闲了。
呆在家里,听着五韵心境(情绪)调节音乐,看着自己喜欢的书,捕捉一闪而过的快乐。原来放松、安静的生活更贴近我的心灵,让我不再那么地浮躁不安。
休闲是一种放松,而不是让休闲却成了另一种生活的重压。
学会放松,学会解压,找回真正的自我,让心灵有一个安逸的地方,才是真正的休闲。㊣(作者:盈小蝶,来源:女子世界,感谢文字作者!感谢图片摄影作者!)