健康的大道在哪里？在明白天理与生理之间，在调理心理与生理之间，在和谐心身与环境之间。　　我们应该怎么样利用声音来保健呢？实际上主要是利用音乐来达到这个目的。音乐保健有两种方式，一个（查看详细内容）

当你正在品尝食物的时候，其实不仅仅只有你的味蕾在努力工作，眼睛看着诱人的菜色，嘴巴咀嚼着美味大餐、鼻子闻着飘香气味的同时，大脑也在进行着反馈。　　你以为这一切都跟耳朵没关系？那就大（查看详细内容）

长久以来就有一个猜想认为音乐与身体的行动力之间必有关联，但是始终没有神经学方面的研究论证这个猜想。人们只是单纯地认为利用音乐可以缓解压力，并假设这是因为音乐能转移注意力、降低人的本（查看详细内容）

【智慧身心健康网启引】：『《黄帝内经》中有“五音疗疾”的记载，《左传》中说，音乐就像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。看看我们的汉字，在“樂”字上面加了草字头，变成了“藥（查看详细内容）

音乐是所有文化形式中，最纯粹的精神文化形式，最纯粹的精神活动方式。同时，又是最直接的情感活动形式，音乐够帮助人们，特别是帮助中国人逐渐形成一种完全是精纯无暇的空灵精神世界。本曲目选（查看详细内容）

当你烦躁的时候，到聆听自然韵类音乐，比如潺潺的流水之音乐，你会不会感到心情奇迹般地平静了下来呢？瑞士的研究证明，这并不是心理作用，而是自然韵类音乐的声音能够有效防止压力的囤积，缓解（查看详细内容）

中国有句老话，叫“相由心生”，也就是说一个人的相貌是由心灵决定的。一个经常生气的人，面孔必定是愁眉纠结的。一个开朗乐观的人，面孔上必定是喜庆舒展的。一个内心充满邪恶的人，面孔必定是（查看详细内容）

总有很多买了五韵音乐的朋友问我：“照临老师，五韵音乐真的可以帮助我，实现身心健康吗？真的可以调节情绪和心境吗？”　　我回答：“当然可以！”　　“那为什么，我听了几次，感觉自己没什么（查看详细内容）

不少司机平时斯文有礼，但一开起车来就变得暴躁易怒。美国和荷兰研究人员的一项研究显示，驾车时听一些深情类的音乐有助熄灭司机的心中怒火。当然，司机要注意不要戴耳机或是将音量调得过大。　（查看详细内容）

日本东京大学的研究人员发现，舒缓的深情、感动类乐曲容易令人想起浪漫的场景，从而缓解不良情绪。激发积极情绪。这解释了人们为何爱听深情、感动类的乐曲。　　东京大学艺术与理研脑科学研究所（查看详细内容）

在古代，一个好的中医，往往懂得使用音乐，有记载就说：一曲终了，病退人安。《黄帝内经》就有关于五音疗疾的论述。《左传》说：音乐可以使人百病不生，健康长寿。在古代，音乐不只是用于娱乐，（查看详细内容）

一边听着音乐，一边做其他活动，是很多人的生活习惯。大量研究显示，人脑不善于进行一心二用的“多任务处理”，那样会使学习、工作的效率和质量下降。但对于听音乐而言，不能简单地说好还是不好（查看详细内容）

智慧启引：『五韵身心健康音乐中的“喜悦韵类”“振奋韵类”等是对付忧郁的良药。五韵身心健康音乐中的“喜悦韵类”“振奋韵类”“自然韵类”“静心韵类”，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增（查看详细内容）

我是智慧身心健康网的一个用户，与五韵身心健康音乐的结识，是从一首叫《轻抚心灵》的曲子开始的。那一结识，她便成为我每天生活中必须的心灵鸡汤。本曲目选自五韵身心音乐：静心韵类　　一个人（查看详细内容）

音乐疗法将“乐与人和”与“天人合一”作为理想境界，音乐用于养生、防疾，不仅是传统医家甚为重视的一种手段，而且历史的哲学家、思想家、文学家也对此十分推崇。本曲目选自五韵身心音乐：自然（查看详细内容）

声音是一种特殊的能量表现形式，在生命存在以前，这种能量的表现形式就恒久地存在着。只是自生命出现以后，这种能量的表现形式慢慢被各种生命所注意并利用起来，而且越用越发达丰富。比如，用于（查看详细内容）

智慧启引：『人类欣赏音乐的能力（也就是发现按照某序列组合的声音能够引起情感波动的能力）是否与神经学的某些原理相关？这种能力是否有益于进化？事实上，我们的发声能力与听声能力是共同进化（查看详细内容）

智慧启引：『心灵音乐有着不可否认的精神层面的影响，没有哪个现存的或古代的人类文化不把音乐作为宗教仪式的一部分，及心灵洗涤的重要方式。没人能否认音乐改善情绪的作用，尤其能使人从沮丧和（查看详细内容）

音乐影响人的健康　　古人云：“鼓乐操之，乐而胜之”，意思说在音乐的伴奏下做事情，人的情绪会特别好，所做的事亦容易成功。德国科学家科尔施的研究表明，任何一个人的神经细胞都会对音乐做出（查看详细内容）

智慧启引：『我们将音乐做成的药称为“音乐疗愈法”。魏晋诗人阮籍指出：“乐者，使人精神平和，衰气不入，天地交泰，远物来集，故谓之乐也。”音乐疗愈就是运用一切音乐活动的各种形式，包括听（查看详细内容）