拥有快乐日子的方法之七：暂时停止抱怨，期待好事情发生
有时候，因为抱怨起床迟了，就会有糟糕的一天。抱怨会令你看什么都不顺眼。如果你像我一样有健康问题，也许你有抱怨的理由。但尝试一下用这个方法代替抱怨：
暂时放下你的问题，以决定生活在自信当中的心理面对每一天，想一想你有什么期待，列一张清单，然后把它放在你能看到的地方。
拥有快乐日子的方法之八：尝试去聆听
在别人需要的时候尝试去聆听，尤其是那些只与你有一面之缘的人：侍者，出租车司机，售货员……对他们，你一生可能只有一次给予仁爱的机会。当你开始为他人着想的时候，无论是什么烦扰你，克服它就成了相当容易的事了。
拥有快乐日子的方法之九：给你的世界上色
一天，我在海滩上，享受着期待已久的温和宜人的一天。沙子柔软，海水清凉。朵朵白云飘过深蓝色的天空。我躺在沙滩椅上，满足地闭上眼睛。就在这时，一只海鸥把我的胸膛当作了它练习射击的靶子。我把水倒在衬衫上，气急败坏地想洗掉那鸟粪。就这样，多彩的一天没有了，一天的好心情也几乎全部没了。
也许你碰上了交通阻塞，或者你将要乘坐的航班被取消了，或者你还没有从恼人的感冒中恢复过来。你如何才能看到这个世界色彩明丽的一天？不妨像我这样。
我决定不允许一个海鸥毁了我的一天。我移动椅子，然后积极地联想我上面提到的所有的对策：原谅鸟儿（毕竟它只是做了一件自然的事情），不烦躁或恐惧，计算我的幸事（多么漂亮的海滩），余下的享受还有很多呢！哦，对我来说，拥有愉悦的一天还不是太迟！世界充满了艳丽的色彩，不要让它失去一点点的光泽。假设这一天会好，它就会好。
