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你我都可以,活得不必那么苦
◇更新:2015/4/20 ◇智慧指数:★★★★ ◇智慧币:0

  亲爱的朋友,你知道吗?其实,我们每个人都可以活得不要那么苦!然而,现实社会中,一例例的发生,让我们看到问题有多么严重!

其实,我们每个人都可以活得不要那么苦!

  看看这些报道:

  “小虎队”师姐“忧欢派对”的欢欢于佳卉日前被发现烧炭自杀,后家人表示,欢欢近两年一直有重度抑郁症。

  2014年5月初,杭州一位年仅35岁的新闻工作者因抑郁症自杀离世。

  “老师我做不到,跳楼时我好几次都缩回来了。”去年10月30日,四川成都师范附属小学五年级某班的10岁男孩军军(化名),在语文课本上留下这句遗言后,从30层高的楼上跳下。

  ……

  2009年的一项调查显示,我国职业人群中,超过50%人群有不同程度的抑郁、焦虑症状;每年约有28.7万人自杀,约200万自杀未遂者;小学生存在各种心理问题的比例为21.6%。

  美国哈佛大学学者用40年的时间,对204位成年人做了跟踪调查,发现在21-46岁之间心理健康状态良好、过着舒畅精神生活的59人中,只有2人在55岁时得了重病,其中1人死亡;在同一时期内,那些心理有严重问题、得不到舒畅精神生活的48人,都在55岁之前死亡。这些都是越来越多人爱提及的“心身疾病”的真实写照。

  7成人心理亚健康

  数据显示,我国目前70%的人属于心理亚健康,17.5%的人有心理疾患。

  这来源于2008年的一项对四省96个城市和267个农村抽样点6万余人的调查。由此推测全国约有2.5亿成人有精神疾病,10亿左右的人是心理亚健康。

  以上内容选自一篇报道。

  七成的人心理亚健康!这是多么可怕的现实状况!更何况,这还是2008年的调查!想想看,如今,7年后的今天,这个数字会是多少?

  面对如此现状,我们不仅要问,我们到底怎么了?一系列的发生,都显示着我们这个世界、这个社会在越来越好,到处一片欣欣向荣,科技日新月异,医学突发猛进,几乎人人都使用上了智能设备,经济一直在好转,我们的收入一直在提高,我们的生活条件越来越好,我们国人中的很多人已经开始消费高端奢侈品……一切的一切,都显示着我们的生活越来越滋润,越来越潇洒了,可是,真的是如此吗?我想,我们每个人心中都知道答案。

为什么我们拥有的越来越多,快乐、好心情却越来越少?

  我们到底怎么了?为什么会这样?为什么我们拥有的越来越多,快乐好心情却越来越少?我们的房子越住越大越好了,而我们的心灵却越来越焦躁不安了;我们吃得越来越好、越来越健康、越来越精致了,我们的身体健康却越来越差了;我们每天做着各种光鲜美好的事,我们的内心却越来越灰暗……我们到底怎么了?难道真的是因为我们处在一个最坏的时代?我们处在一个让人不安的时代?

  其实,我们传统国学中早就讲过了,道家、儒家、禅宗,都早讲过了,所有这些问题,皆因我们的身心出了问题。所谓心外无物,我们体验到的外部世界,恰恰是我们内心世界的写照;所谓修身、齐家、治国、平天下,我们的身心都出问题了,我们的家、国、天下,还能太平吗?《黄帝内经》说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”我们欲望无穷,不停耗散真气,精神全跟着外面的世界跑,何能有康健?你乱了,是因为你的心乱了,你的心乱了,是因为你的生命能量乱了。

  若你还对此不屑一顾,那么请审视一下你这几年来拼命争取追求到的那些“好东西”,它真的让你生活更幸福了吗?它真的让你的生命提升到一个新的更美好的层面了吗?如果是,那么恭喜你,你没有浪费自己的生命在那些不必要的事物上;如果否,那么你得好好静下来想想看,对于你的生命来说,什么才是最重要的,什么才能真正提升你的生命价值,什么才能让你的生命绽放美好、温暖幸福的光芒?

  你的心对了,你的世界才能对,你的心滋润了,你的人、你的世界才是滋润的,你的内心有了光明,有了温暖详和的光明,你的世界才能温暖、详和、幸福而光明。

  然而,我们不得不说如今社会很大的一个问题——身体能量的问题。很多时候,我们活得苦,不是因为其它,恰恰是因为,我们总是把自己的身与心分开来看,或者,我们只看身体的问题,或者我们只看心灵的问题,于是,永远没有找到真正有效的解决之道。

  其实,我们的身体和心灵,就像白天和黑夜,男人和女人,它们是我们作为一个人,一体之两面,一体不二,不可分割。试想,一个家庭,夫妻关系出问题了,你说是男人的问题,还是女人的问题呢?其实,所有的婚姻问题你若深入去看,都不只是单一方的问题,而是夫妻双方的问题,只不过是谁的问题大些,谁的问题少些罢了,所谓一个巴掌拍不响。而解决这类问题,往往也要从双方共同改善入手,任何单方的方法,往往都很吃力。当然,有一些极具智慧的人,可以通过自己全身心的改善,而使夫妻双方都得以改善,那是另一个境界的问题,另当别论。就是我们前面说的心外无物,你足够有智慧和强大,只通过改善自己,做好自己,就可以使自己的世界越来越好。但大多普通人是难以做到的。

  对于我们普通人来说,身心亚健康的问题,必须同时考虑身体和心灵两方面的问题,从两方面同时去改善,方能取得良好效果。

  回到最前面的问题:为什么我们处在一个最好的时代,却活得如此之苦?按理说,我们不应该有那么多烦恼才对!因为,我们满世界都是心灵鸡汤,随时都可以学习到智慧之言,各种绝招、秘技,翻翻手机就一大片!事实却不是如此,我们慢慢也已经明白,那么东西已经没什么效用了,就如各种抗生素一样,已经产生抗体了,没用!

  其实,换个角度了解,你会发现,我们有如此之现状,恰恰是因为大家普遍存在阴虚,脾胃功能不好,或者肝肾不足的身体状况:比如:睡眠不好,多梦,情绪易低落,焦虑,烦躁,乏力,眼睛干涩,皮肤干燥,便秘,大便不顺畅,小便发黄等问题,而这些问题大多是身体阴能量不足的体现。我们身体的阴能量相当于身体环境中的体液类物质。阴能量不足,当然,我们的身体环境一片火热、干燥之象。想想看,相当于我们的身体环境一直处于一个炎炎炽热的夏天,在如此环境之中,我们的心灵如何能安?如何能平和?情绪如何能好?脾气如何能不急?整天被火烧,你如何能安?

身体一直处于一个高消耗的状态下

  更严重的是,很多人,对这些小问题从不重视,于是,身体一直处于一个高消耗的状态下。想想看,身体一片火热,那可都是需要燃烧能量的啊!当消耗到一定程度,整体身体能量匮乏,就开始出现明显气血不足,记忆力减退,气短乏力,身体机能退化,同时情绪消极负面、焦虑不安,失眠烦躁,抑郁等问题。

  到了这一阶段,很多人,会去找精神科看病,但真的是精神出了问题吗?这就好比,你家里总有很多蟑螂出现,那是蟑螂的错吗?蟑螂是无辜的,它只是来到一个适合自己生存的地方生存而已!试想,如果你的家里很干净,它找不到什么垃圾,找不到什么吃的,你让它住进来,它都不来!所以,我们要想,为什么我们的精气神中的“神”会不安?因为我们的身体无法给它提供一个安居之地啊!什么是它的安居之地?一个阴阳平衡、五脏调和的身体环境啊!

  你可能要问了?为什么,我们的身体会这样?因为:

  一、我们的生活习惯:熬夜,任何超过23点,还不好好休息的行为都会严重影响身体的阴阳能量平衡;长时间看电子设备,肝,开窍于目,眼睛是最耗血的,我们长时间看电子设备,自然极容易消耗肝肾能量,造成肝肾阴虚;

  二、饮食习惯:过食,吃过饱,损害脾胃;常吃寒凉(除非有内热),损害脾胃;常吃油腻,不易消化食物,损害五脏,身体内积累更多垃圾;加工食品、饮料,损害脾胃,加重肝肾负担;

  三、过度思虑,脑为髓海,过思,过虑,直接消耗的是身体最精华的肾精。

  四、从不停歇,看看我们一天的生活,没有一刻让心、脑停下来。有很多人,下班回家,或者起床后,就开电脑或者电视,或者看手机,一刻不停地消耗,我们有多少能量用不完呢?如何还能不阴虚?所谓闭目养神。如果我们每天能安排一个小时静心,你定会受益良多。

  ……

为什么,我们的身体会这样?

  太多太多,这里只是做个引子,希望我们能意识到这个问题,学会去改善和调整。

  我想我们每个人都希望活得快乐、幸福。愉悦吧?无论我们追求什么,付出了什么,收获了什么,这都是最终的渴望。即使,你只是追求自我实现,或者追求事业成功,最终不都是为了获得内心的愉悦、快乐幸福及和美吗?

你我都可以,活得不必那么苦

  如果,我们还不能觉察到这个问题的本质,依然拼命向外寻找,而对自己的身心不顾,任它处于水深火热之中,以为,等我们追求到了那个想要的东西,身心就能获得解放,达致幸福祥和,那就大错特错了!攘外,必先安内,内乱不平,外患不除。这是再简单不过的道理,望你知悉。

  而这其中,请多关注我们的生命能量状况吧!目前的现实是,我们知道关注心灵了,也知道关注身体了,但只限于,关注知识,而非心灵层面的智慧;只限于关注身体疾病,而非身体环境的能量平衡

愿我们每个人的生命能量,都能恢复平衡与和谐

  愿我们每个人的生命能量,都能恢复平衡与和谐,愿我们每个人的心灵,都能恢复喜悦平和;愿我们每个人的生活,都能恢复温暖幸福;愿我们每个人的生命,都能绽放美好之光彩。㊣(作者:照临,于2015年4月20日清晨,感恩图片作者!)(原文地址:http://bbs.wise99.com/blog-11959-3738.html

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