旅行是体会别人的生活，而西藏还给你一个体会“年迈”的机会，把自己想成耄耋老人，更低、更慢、更弱，只有这样，你才会是这雪域高原最终的强者。吃饭不要太饱，走路不要太快，说话不要太吵，喝酒更是要少。说的是一些朴素的生存之道：知足、守常、宁静。

懂得该在哪里节约，懂得爱惜自己，懂得培养自己……这就是人生最大的快乐！健康比什么都重要，身体是革命的本钱，保护好你的健康，自然也就可以保护你的生命。学习是你对人生中最好的投资计划。

生活中，我们常常追求步调一致，一旦出现不和谐的音符，就以为出大事了，会大惊失色。其实，大可不必因此而惊慌失措，总有一匹斑马拿屁股对着你，这才是人间百态。

有说多数人的快乐才是真正的快乐，所以要努力工作，不断创造社会财富，让更多的人快乐；有说要倡导互相友爱、支持和帮助的精神，让快乐与别人共享，让快乐撒遍人间；有说用美好的心境、语言和笑容像电波一样去感染快乐传导快乐……