现代的人们在生活中怎样才能让心理保持平衡呢？我想这是我们所有人都非常关心的一个问题。下面这十条建议和方法，可以有效地帮您保持心理平衡：
生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心时，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅。
生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。
平衡心理秘诀之三：暂离困境。
在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。
不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大快乐。
平衡心理秘诀之五：对亲人期望不要过高。
妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己。
