您现在的位置: 智慧身心健康网 >> 身体健康智慧 >> 正文第1页 ◇本文关键词:
身心健康,你需要调节好五个平衡
◇智慧指数:★★★ ◇智慧币:0

  之一:环境平衡
  一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡,便会生病,甚至不能生存。

  之二:营养平衡
  要调和五味,不偏食。营养平衡,才能使人均衡发育生长。

  之三:动静平衡
  《内经》上说:“久卧伤气”,“久坐伤肉”……要保持健康,必须做到有张有弛,劳逸结合,动静平衡

  之四:心理平衡
  情绪是生命的指挥棒,精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁都可以使人生病。

  之五:阴阳平衡
  万物均有阴阳属性,一旦阴阳失调,人就生病。《黄帝内经》说:“阴性则阳病,阳胜则阴病;阳胜则热,阴胜则寒;阴虚则阳亢,阳虚则阴盛”。

身心健康,你需要调节好五个平衡

  可以说:“生命在于平衡”,失衡就会生病,以至丧生。因而日常生活中,我们要多注意这5个平衡,确保身心健康。㊣(作者:张持,来源:人人健康,感谢文字作者!感谢图片摄影作者!)

【◇责任编辑:FirstLight】
  ↓↓↓↓↓▼ 其它朋友,还学习了以下智慧内容 ▼↓↓↓↓  
 
 
     
设为首页 | 加入收藏 | 快捷方式 | 万年历查询 | 友情链接 | 加入我们 | 智慧共享调用 | 广告投放 | 关于我们 | 实用地图
请把本站介绍给您身边的人(您的学生、同事、朋友、亲人等),您的举手之劳可能会使他们受益无穷
Copyright © 2008-2012 WISE99.COM 智慧身心健康网 All Rights Reserved. 浙ICP备11006941号
阅读、学习、修养、成长,一个都不能少,一切尽在智慧身心健康网!
[呵护身体,滋养心灵]智慧身心健康网为您身心健康提供助力
技术支持/举报不良广告: