智慧启引：『拥有健康的心灵，能让我们学会正确看待自己，多一些心平气和，多一些达观，多一些积极进取，多一些毅力和自信。心灵健康，能让我们学会不断主动地进行自我调遣，调整自己的情绪，优化自己的性格，磨砺自己的意志，学会和谐地与人相处。』

　　报载：一位家住上海浦东新村的高三男生，因学习成绩总分从班上的前十名下降到第十三名而承受不了来自家庭、学校方面的压力，无法化解心中的烦躁、愁闷和担忧，一时想不通，从附近一栋17层居民大楼跳楼自杀，结束了自己的青春年华。

　　有关自杀的报道越来越多，人们不禁会问，为什么在物质生活越来越丰富、人们越来越讲究科学生活的今天，人们的情感却如此脆弱呢？究其原因就是人们对健康的概念理解不够。长期以来，人们在关心子女时仅仅在乎的是是否吃饱吃好、身体是否强壮。大量的广告都是有关健身和美容的，我们有限的精力和宝贵的时间都花在这个上面。

　　世界卫生组织给健康下的定义是：健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。一个人只有身体和心灵都健康，才称得上是真正的健康。而现实中，人们只注重身体健康，忽视了健康的另一半——心灵健康。

　　菲律宾的罗慕洛，穿上高跟靴之后，也只有1.6米，他实在太矮了。年轻时他曾经因此而自惭形秽，苦恼不已，他曾想用穿高跟鞋的方式弥补自己的不足，但强烈的自尊心使他感到这样做并非良策。他决心改造自己，战胜自我。

　　罗慕洛读了不少心理学方面的书籍，使他懂得：对一个人来说，更重要的是气度，是一种精神力量，一种心灵的“高度”。于是他努力锻炼自己的心灵品质，拔高自己的心灵“高度”。本来矮子是不适宜于当外交家的，而他却当上了外交部长，成为世界著名的外交家。

　　拥有健康的心灵，则能使我们面对急剧变化和发展的社会，学会不断主动地进行自我调遣，调整自己的情绪，优化自己的性格，磨砺自己的意志，学会和谐地与人相处，从而更好地立身于社会，在社会中得到发展，成为对社会性有用的人。

　　只要我们正确看待自己，乐于交往，多一些心平气和，多一些达观看世，多一点积极进取，多一点毅力和自信，不必吃药，你便会拥有健康的心灵。

　　陶行知有句名言：“健康第一”。比身体更重要的是“一个追求真理的人，以与患难搏斗为乐”，即“健身先健心”。健身仅能铸就强壮的身体，健心却能塑造不倒的灵魂。㊣（刘毅敏）