节目标题：首先学会爱自己
节目播音：园丁
节目期次：第119期
制作合成：智慧世界网（www.wise99.com）
节目介绍：
有一句话说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”但最重要的是自己要知道爱护自己，爱人者，首先要懂得爱自己。
生命只有一次，爱一个人不是为了她去死，而是为了使她幸福好好地活着，这才是真正的爱。爱一个人，盲目地献出了生命，那么我们还有什么？
一位母亲曾对她的女儿说：“我会好好照顾自己，多活几年，不是为了我自己，而是为了陪我的女儿多活几年。”这是一种多么崇高的爱。为了爱我们的人，也是为了我们爱的人，我们要好好爱护自己。
自私是人的天性。因而，我们便顺理成章地以为，我们是爱自己的，而且，我们是知道怎么爱自己的。没错，我们是爱自己。但是，却常常是以不爱的方式在爱着自己。遗憾的是，我们并不知道那其实是不爱。
比如贪婪，比如傲慢，比如怨恨，比如嫉妒，比如争竞；比如对人对事愤愤不平，心胸窄小，自己得不到的，也不愿别人得到；还比如容易生气、发怒，喜欢计较、不肯宽恕；等等。诸如此类的行为，都是不爱自己，而人却还以为是爱自己呢。
那么，怎么做，才是爱自己呢？以我这短浅的眼光来看，其实简单得很。
爱自己就是不要太自私，不要心里、眼里、这时、那时，都只有自己。爱自己就是不要傲慢，以为自己最聪明，其实是愚笨。爱自己就是不要怨恨，以为只有别人对不起自己，其实是自己对不起别人。
爱自己就是不要论断人，以为只有别人的眼睛有刺，其实自己眼睛里有一根木头。爱自己就是不要贪婪，以为赚得了全世界，其实是做了一辈子欲望的奴隶。
……
爱自己就要对别人仁慈。爱自己就要对别人宽厚。爱自己就要对别人谦恭。爱自己就要对别人温柔。爱自己就要对别人信任。爱自己就要对别人诚实、诚恳、诚笃。
爱自己就要肯为别人付出，肯把自己喜欢的东西给别人。你看吧，凡是不肯为别人付出的，别人也将不为他付出。爱自己就要把尊严给别人。别人有了尊严，自己自然就有尊严。你看吧，凡是不把尊严给别人的，别人迟早会把他的尊严夺走。
“你们要别人怎样对待你们，你们就得怎样待别人。”
