在古代，一个好的中医，往往懂得使用音乐，有记载就说：一曲终了，病退人安。《黄帝内经》就有关于五音疗疾的论述。《左传》说：音乐可以使人百病不生，健康长寿。在古代，音乐不只是用于娱乐，其实，更重要的是用音乐修身养性。
那么，音乐是怎样具有修身养性，疗愈身心的作用的呢？
这是因为，音乐可以直入心灵，感染身心，从而调节情绪，影响身体气血运行。在整个聆听音乐的过程之中，乐曲曲调旋律与人的情志产生共鸣、联动，此消彼长，从而使气血运行产生变化，起到通脉畅情，和解情志的作用。
中医说：“百病生于气”，这里的气，是指我们身体的能量，而这个能量包括我们的情绪，还包括我们身体五脏之气。由于每个人的体质不同，因而，五脏之气也各不相同。通过聆听不同的音乐，就可以调节五脏之气，从而起到调节身心状态，养生健康的目的。
当然，我们不是说用某个音去调理某个脏腑，而是以中医五行为指导，用相生、相克、互相制衡的方法，音调、旋律组合搭配，适当以某个音调旋律为主，来调节身心状态。
从另一个角度来说，当一首乐曲响起的时候，乐曲的振动会与我们的身体能量振动相和谐（你听这首曲子，感觉非常舒服的时候），就会产生共振，共鸣现象，从而通过乐曲达到调节身体的状态的目的。
智慧身心健康网推出的五韵身心健康音乐，根据五行五音五脏的特点，分为六种韵类：
深情韵类，深情悲切，可入肺（金）；
本曲目选自五韵身心健康音乐：深情韵类
振奋韵类，淳厚庄重，充满生机和力量，可入脾（土）和肝（木）；
本曲目选自五韵身心健康音乐：振奋韵类
喜悦韵类，旋律欢快，明快活泼，可入心（火）；
本曲目选自五韵身心健康音乐：喜悦韵类
静心韵类，澄澈清明，安静平和，可入肾（水）；
本曲目选自五韵身心健康音乐：静心韵类
自然韵类，自然之声，自然之境，可入五脏；
本曲目选自五韵身心健康音乐：自然韵类
感动韵类，旋律动人，曲调悠扬，可入肺（金）与肾（水）。
本曲目选自五韵身心健康音乐：感动韵类
那么，我们如何应用五韵身心健康音乐来调节身心呢？我们下面举几个例子来说明（其它身心状态的调节以此类推）：
一、暴躁的人，在五行之中属火性，这类人一般性格急躁，做事爽快，但同时争强好胜，大多抗挫折能力差，遇到挫折往往会心灰意冷，情绪起伏较大。那么，在平时就应该多聆听“静心韵类”，“自然韵类”“感动韵类”，这样可以通过调节肾、肺的能量，来达到金生水，水制火，五脏调和的效果，从而减少他们内心的浮火，调节急躁状态。而当他们遭遇挫折，心灰意冷的时候，就要多聆听“振奋韵类”，“喜悦韵类”，使他们振作起来，奋发向上。
二、那些经常感觉压抑的人，这种状态属土性。这类人往往忧虑多思，多愁善感。平时可以多聆听“喜悦韵类”，这类曲目欢快喜悦，可以消除他们内心的消极能量。当他们遇到挫折，情绪低落恶劣的时候，可以多聆听“深情韵类”“感动韵类”以共情的方式，排解内心的情绪，然后再聆听“振奋韵类”，以鼓舞自己，振作起来，让自己尽快从不良心境中解脱出来。
三、经常悲哀的人，属于金性。这类人，情绪低落消极，一件小事都会让他们伤心，女性的话，动不动就掉眼泪，典型的人物，就是林黛玉了。这类人，平时应该多聆听“喜悦韵类”，增强自己内心的阳光、喜悦和正能量，让他们感觉到生活美好的一面。而当情绪极度悲伤的时候，聆听“深情韵类”“感动韵类”，以共情的方式宣泄悲伤情绪。当悲伤情绪好转，再选择聆听“喜悦韵类”，调节心灵正能量。从而摆脱悲伤和痛苦情绪。
四、经常愤怒的的人，属于木性。这类人，情绪激动，脾气不好，很容易发火。平时应该多聆听“静心韵类”“自然韵类”，以让自己的身心多一些平心静气的能量。当愤怒情绪出现时，选择聆听“深情韵类”“感动韵类”，以增强肺金能量，而克制过旺的肝气，达到调节愤怒情绪的作用。
五、经常消极绝望被动的人，属于水性。这类人往往因为遭遇生活的大挫折而出现心灵创伤，或者由于先天体质不太好，他们往往消极被动，对生活失去信心，总是对一切绝望。那么，这类人平时要多聆听“喜悦韵类”，“振奋韵类”，以欢快、喜悦、振奋、力量的乐曲给他们以希望、快乐、勇气和力量。
用五韵身心健康音乐调节身心状态，重在坚持，每日2～3次，选择安静，免受外界打扰的环境。每次以30分钟左右为宜。如果不会影响到他人，可用效果好一些的音箱播放，如果会影响到他人，可以使用耳机聆听。播放音量不宜过大，也不宜过小，适中，自己听着不吵，同时又能听清音乐细节，能感受到音乐氛围为度。
特别要提醒的是，不要总是重复一首曲目，以免厌烦。可以变换五韵身心健康音乐中的不同曲目来聆听。
我们都知道音乐在心理上的调节作用，那么，在生理上是否真的具有调节作用呢？
其实，不要说古人早有验证，就连动物、植物都已经验证了。科学家已经证明，给鸡聆听好的音乐，可以提高产蛋量，给猪放音乐，可以加快猪的健康生长，给植物放音乐，可以提高作物产量……难道，我们还怀疑音乐对我们的心灵和身体的调节作用吗？㊣（周照临）
