一位80后读者来信，说有个问题一直困扰着他——他总爱用别人对他的认可度来衡量自己的价值，久而久之就成了讨好型人格。处处讨好别人，让他变得极度敏感，不惜委屈自己，失去了内心的自由。
人格形成当然和从小经历有关，对于一个男孩子来说，童年缺失父母关爱，特别是缺失母爱，会让他缺乏安全感，变得不自信。我在《破译命运密码》一书中，曾剖析过这种人格的特点。但抛开这类特定人群，对于社会的大多数人来说，社会认可与内心自由的矛盾普遍存在。
以作家这个职业来说，一部作品得到社会认可无疑会使作家受到鼓励，成为创作的动力。但很多时候，好作品也会很寂寞，得不到众人喝彩，甚至身后才被承认，文坛这样的例证不少。于是作家就面临着选择，可能最想写的东西与当下的社会认可无法统一，要么迎合大众，要么服从内心。我们看到那么多虽然喧嚣一时却很快被遗忘的作品，也有那么多人选择了默默耕耘，哪怕知音寥寥。
日常生活也不乏这样的例子。我有一个熟人，在周围人眼里她是个孝女、贤妻、慈母，但她却常常为一些小事烦恼。比如，今天晚上丈夫下班后有一句抱怨，她会想，丈夫是不是对自己不大满意？明天去看望父母，老人不经意流露出一点不高兴，她又会反省自己是不是哪点做得不够好？后天儿子放学回家后不想说话，她又认为儿子对自己疏远了。其实引起她疑虑的这些因素往往并不存在，对方的种种表现很可能根本不是针对她的，当她总为这些琐事困扰的时候，心中便没有了自由。
还有一个女孩，每次和朋友聚会后总是特别疲惫，又找不到原因。其实，她之所以累是总想刻意讨好别人，想让身边的每个人都高兴，而这种内心毫不自由的应酬需要很大的精神支出。从心理学的角度说，人为什么想刻意讨好别人呢？自卑恐怕是一个原因，但有时一个人太过优越，不愿使周围的人受到刺激，也会变得四面讨好，诸如此类。
怎样拿捏社会认可与内心自由之间的尺度，这是个哲学问题，也是许多人都要面对的实践问题。社会认可与内心自由当然是一对矛盾，不仅是从小缺乏安全感才会面对这样的困扰，社会上的绝大多数人，只要不是过分放纵自己，都需要在这两者之间掌握平衡，只是不同的人有不同的平衡尺度。
有些人毫不考虑社会反应和他人认可，一味我行我素，无疑会处处碰钉子。而有些人过分注重环境和社会认可，特别在意他人与亲友的感受，处处压抑自己。
这里，过分的放纵自我和过分的“讨好”环境都是偏颇的。而在生活中，凡是受到这个问题折磨的多是后者。
究竟如何拿捏社会认可与内心自由二者之间的尺度？
首先，最好做到两者兼顾，既获得社会认可，又获得内心自由。譬如选择既有成就又自己喜欢的职业，选择既有业绩又自己爱做的项目，选择既有合作成效又自己喜欢的合作伙伴，如此等等。这里有很多技巧和艺术。
其次，当社会认可与内心自由不能兼顾时，要敢于在二者间做出取舍，要划定内心自由领地不可侵犯的底线，坚决保护心灵的自由。我们要追求社会及他人的认可，但只能适度地“察言观色”，适度地“委曲求全”，适度地“讨好他人”。如若过分，整个人都崩溃了，社会认可还有什么意义？
再次，对于社会认可本身也要取舍。前提是区分社会认可的重轻次序。如你将事业放在首位，那么与事业无关的许多人际关系应酬就要尽可能删减回避。为了大的社会认可，你必须放弃处处做好人的奢望。如你将家庭看得特别重要，那么，影响家庭生活的许多交际都要省略。谢绝邀请会使一些朋友不满意，但你不能讨好一切人。
至于再细下去，对他人哪种程度的“讨好”是必须的，哪种程度的“讨好”是多余的，都要学会掌握其中的取舍分寸。
社会认可很重要，可自由和洒脱更重要。㊣（作者：柯云路，来源：广州日报，感谢文字作者！感谢图片作者！）
