您现在的位置: 智慧身心健康网 >> 心灵健康智慧 >> 正文第1页 ◇本文关键词:
身心健康:内心纠结,胡思乱想,伤脾胃
◇智慧指数:★★★ ◇智慧币:0

  身心健康:内心纠结,胡思乱想,伤脾胃。

怒属木,思属土,木克土,适当的情绪舒泄能抑制忧思,调节脾胃

  中医认为,思虑过度会使人气机郁滞,脾胃受损。因为负责人体消化吸收的脾胃喜健运而恶郁结,思则气结,脾胃升降功能失常,运化失健,就会发生胃脘痞闷疼痛,饮食不香,腹胀便溏等消化不良的表现。那么,要如何调整情绪才能避免上述问题发生呢?

  怒属木,思属土,木克土,适当的情绪舒泄能抑制忧思,调节脾胃。有什么不舒心的事情要及时说出来,压抑在心里,反复琢磨,越想心绪越烦乱。不断压抑,还会导致植物神经过度兴奋,诱发高血压、偏头痛、神经衰弱等一系列疾病。

  “一个好汉三个帮”,在烦恼失意时最需要朋友们关照。这时,可以去找知心人一吐心中的不快,在善意的劝导和安慰下,压抑的负性情绪可以消除。再有,闷闷不乐时听听歌曲,可陶冶情操,激发热情,还能兴奋大脑,使人获得力量和勇气。春暖花开,到公园散步休闲,以花为伴,千姿百态的花朵会让您舒心爽气,心旷神怡,烦恼自然消除。㊣(作者:刘云祥,来源:饮食与健康,感谢文字作者!感谢图片摄影作者!)

【◇责任编辑:FirstLight】
  ↓↓↓↓↓▼ 其它朋友,还学习了以下智慧内容 ▼↓↓↓↓  
 
 
     
设为首页 | 加入收藏 | 快捷方式 | 万年历查询 | 友情链接 | 加入我们 | 智慧共享调用 | 广告投放 | 关于我们 | 实用地图
请把本站介绍给您身边的人(您的学生、同事、朋友、亲人等),您的举手之劳可能会使他们受益无穷
Copyright © 2008-2012 WISE99.COM 智慧身心健康网 All Rights Reserved. 浙ICP备11006941号
阅读、学习、修养、成长,一个都不能少,一切尽在智慧身心健康网!
[呵护身体,滋养心灵]智慧身心健康网为您身心健康提供助力
技术支持/举报不良广告: