智慧启引：『我们是什么样的人，在很大程度上取决于我们拥有一个怎样的心灵。同时，我们的身体的状态，也在某种程度上影响我们的心灵，而我们心灵的状态，也同样会影响我们身体的状态。我们的身体和心灵彼此依存，互相影响，不可分离，他们是一个整体——作为一个正常人，的两部分。我们要健康，我们要幸福快乐的人生，我们要快乐的生活，那么，我们必须首先拥有两样健康，那就是身体的健康和心灵的健康。』
身心健康：你感知的外部世界是正确的吗？
你感受到的，是真实的吗？或许你会说，我感受到的当然是真实的，感受难道还会有假吗？
事实上，感受到的是怎样的，很大程度上受我们的身体状态决定。
你想象这样一种情形，我们每个人，不仅仅是一，而是一而二，二而一的一个整体，我们自己是由两个自我：一个身体，一个灵魂，或者说思想，或者说心灵。我们离了身体，生命便消失，没有了身体，灵魂或者意识，或者心灵都无法存在，而同样我们失去了意识，就成了植物，那也或者从某种程度上不能称其为人。也就是说，我们人要好好地存在必须有完整安好的身体和心灵，也就是说，我们要身心健康。
我们是什么样的人，在很大程度上取决于我们拥有一个怎样的心灵。我们有一个善的心灵，那我们就会是一个善良的人，我们有一个智慧的心灵，我们就是一个智慧的人，我们有一个消极的心灵，我们就会成为一个消极的人。
但，同时，我们的身体的状态，也在某种程度上影响我们的心灵，而我们心灵的状态，也同样会影响我们身体的状态。也就是说，我们的身体和心灵彼此依存，互相影响，不可分离，他们是一个整体——作为一个正常人，的两部分。
那么，我们的身体会怎样影响我们的心灵呢？你想这样一种情况，当一个人肝火旺的时候，这是他的身体出现了问题，他就会表现为一个脾气暴躁，容易发火的人。而这种身体问题的影响，往往是当事人无法完全控制的，也就是，你所听到的，那些经常发火的人所说的：“我也不想这样，但，到那个时候，我就是控制不住，要发火！”是的，控制不住，因为他的身体出了问题。
再比如说，同样的天气，有些人不会感觉热，而有些人却感觉闷热异常，甚至于让他们烦躁不安。也就是说，同样的一种天气，不同的人，会感受到不一样的感觉。真的是天气热吗？那为什么其它人不感觉热？这是因为，这类人的身体内出现了问题，比如说，阴虚，心火旺的时候，就会出现这种情况。
你可能会问：确实是这样，但那又说明什么呢？我想通过这两个现象说明，我们感受到的这个世界，或者说我们感受到的某件事是什么样的，很大程度上会受我们身体状态的影响，而这种感受又会进一步影响我们心灵的状态，最终让我们表现出一种不太正常的行为、情志状态。
