一个好女人，应该懂得爱自己的身体。要懂得，爱护自己的身心健康，不仅仅是爱惜自己，更是为将来的孩子一个良好的体质基础。——照临老师
女孩长大，是一瞬的事。今天她还绕于你膝，口发稚嫩童声，恍然便亭亭玉立，远远的，你要靠近，如受惊的小猫，跳开了。她开始对你有所保留，甚至避开你关切的手掌。一切皆因最初的潮汛拍上永恒的堤岸，她已是个小女人。从此，她将如其母，发育、怀春、恋爱、生子……成为人类亘古不变的轮回链中，不可或缺的一环。
基因如同生命的密码，通过神秘的血液一代代相传，来源于自己母亲的，不仅是样貌和脾性。
所有女性都有一位老朋友，不离不弃几十年，多少人提起她，都是又爱又恨。怕她来，更怕她不来。老妈对此就曾幽幽地叹道：“她就像一个臭脾气的大小姐，稍微侍候不好就给你尝苦头。但是现在绝了经，才知道原来曾经的痛苦也是生命的恩赐。”
痛经之苦主要在于之痛，排山倒海，从身体的最深处滚滚而来，没有亲身经历过，难以描述。每次痛得大汗淋漓，老妈总是不以为意：“我小时候也这样，结了婚生了孩子就好了。”气结之余，我发现但凡任何话题，她都有本事将结婚生子扯进来。
殊不知，痛经虽不是遗传病，但母亲的疼痛是有很大概率传给女儿的。母亲是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子。痛经多因气滞血瘀或寒湿凝滞引起，根本的原因就是一个“寒”，西医没有特效药，中医可根据不同症候调理。
母亲血寒，孩子自然生下来就寒气重，母亲血虚，孩子生下来自然也就气血虚。男孩女孩都不例外。为了人类的品种优良，肩负起繁衍重任的女人最好先治疗彻底再要孩子，这是常识也是责任吧！㊣（逸茗）
【照临老师身心健康语】：
每个人的体质，三分来自父母、尤其是母亲的遗传，而七分在于自己后天的生活饮食习惯。一个好女人，应该懂得爱自己的身体。要懂得，爱护自己的身心健康，不仅仅是爱惜自己，更是为将来的孩子一个良好的体质基础。
一、多做一些让自己愉快的事，尽量保持情绪舒畅。女人以血，即肝为根本，而肝与情绪的关系最为密切，保持心情愉快，就是养肝，这也是女人健康美丽的重要方法。
二、少食寒凉。女性本属阴，如果过食寒凉，会致使身体阴寒过重，造成血瘀，宫寒，痛经，不孕等问题。最重要的，如果怀孕期间母寒，则生下的孩子大多会阳虚，寒湿重等。
三、适当运动。
四、保护脾胃。脾胃乃气血生化之源。脾胃伤，气血伤，是造成很多女性不健康的重要原因。
五、保持良好的学习成长习惯。学习成长，是一个人自我实现的重要方式，而这也是保持身心健康的重要基础。生活丰富、积极、有乐趣，有希望，自然能情绪稳定。
六、多交几个闺密。女性更喜欢以倾诉的方式调节自己的情绪，那么几个好的听众、知心朋友是必不可少的。常与好友聚，即使有烦恼，也会很快消散。
七、有自己的工作。有工作的女性，才更独立、更完整，通过工作获得更多自我价值感，也更能与社会生活接触，让自己丰富、成长。这可以使女性自己的情绪更稳定，与丈夫的关系更和谐。
做一个积极乐观、爱自己的女人，这不仅仅让自己更加美好，更能为影响孩子的身心健康。一个人的行动，两代人的收获，何乐而不为呢？
