随着你对自己生活的觉察越来越深入，你会发现，我们所遭遇的很多生活问题，往往是由于我们活得太被动。

　　我们被动地生活，直到身体出了问题，才不得不找医生、上医院，问题是，医院只能暂时帮我们解决病症，无法还给我们真正的健康；

　　我们被动生活，直到身心状态恶化，影响到正常的生活，才不得不找解决方法，然而，那要花太多代价和时间，还不一定能改善问题；

　　我们被动生活，直到医生发出警告，才不得不开始运动、注意饮食，天天吃药，问题是，木已成舟，米已成饭，损害的健康很难回去了；

　　我们被动生活，学习了很多改善生活的方法，却从没主动开始践行，直到有一天，自己被问题所困，天天抱怨自己不幸，上天不公，却不曾想，改善的方法自己早已知晓，只是从未开始；

　　我们被动生活，不断被外界误导，制造问题，不愿花耐心和时间去践行最简单的身心健康方法，却四处寻找各种特效、奇效方法，试图坐收渔翁之利，总想天上掉馅饼，奇迹发生在自己身上，以至于一次次被欺骗。耽误了时间，浪费了钱财。

　　我们活得太被动，所以，缺少对于生活的耐心；我们活得太被动，所以，总想找到一劳永逸，甚至不劳而获的方法。然而，却不知，最好的改善生活之方法，往往极简单，但需要我们投入耐心去好好生活，于点滴之间，滋养而得。

　　什么是主动生活？

　　就是，你首先看见自己。

　　看见一个完整的自己，看见自己身上的不好，看见自己身上的好，同时意识到，这一切共同组成了真实存在的你，然后接纳这个不完美的自己。

　　其次，你要看见生活。

　　看见现在的、当下的生活，看到生活有好的一面，也有不好的一面，意识到这好的，是你努力后应得的，这不够好的，是提醒你需要改善的地方和方向。同时对这个完整的生活，心存感恩。因为，正是这不完美的生活，才能容纳一个不完美的你。也因此，有这些不够好的存在，你的生命才有存在的理由和价值。因为，我们每个人来到这个世上，就是为了修炼一门功课，那就是“让自己变得更好”的功课。

　　就如，我们上学，是因为我们有太多不懂的地方，我们参加智慧身心健康网推出的身心健康课程，是因为我们要提升身心健康方面的智慧。同样的，人生也是如此，我们来到世上，就是为了提升我们那些需要提升的地方，修炼自己，提升自己，直到生命结束，我们带着更好的灵魂离开这个世界。

　　那时，我们会微笑着对自己说，对上天说，对生命中所遇到的每一个人、每一个发生说：“我的生命功课，已经用心修完。无论在这过程之中，我经历了什么，我都衷心感谢你们！因为你们出现在我的生命里，帮助我完成，我的生命功课，助我提升，使我收获更好的自己。在这过程之中，你们通过各种方式，锤炼我，雕琢我，修理我，打击我，批评我，肯定我，认可我，鼓励我，让我看到完整的自己，帮我认识和实现自己的生命价值。感恩你们，感恩一切。我顺利毕业，更好的开始正等着我到达。”

　　第三，你要活在当下，践行于生活。

　　无论我们明白了多少，看见了多少，最终都是为了我们更好地投入当下生活的点滴之中。否则，没有当下生活点滴之间的践行，一切都无法落地，产生实际效果。

　　比如，你了解到了运动和饮食能改善你的身心健康，那么，就要在当下的生活之中去践行，坚持践行。否则，它对你就不会产生真正的帮助。

　　比如，你订购了五韵心境调节音乐，那么，你就要在当下的生活之中，安排时间，用心去聆听，它才能真正帮助到你。否则，你只是听了一次就放一边了，你不用它，不给它时间，它如何影响你呢？更何况，我们的在线五韵音乐中心，有更多音乐，你都没经常登陆聆听。

　　你选择一个方法或者产品，其实，就是选择了一种生活方式，那么，你要在自己当下的生活之中去践行，去那样生活，你的生活才能发生改变。生活吧，如快乐的人一样；去爱吧，如幸福的人一样……你要什么样的生活，你就要从现在主动开始那样生活，从生活点滴之间开始。

　　很多人，你一问他，他什么都知道，可是，他们也仅仅停留在知道的层面之上。知道，只是让你在别人面前可以更好地夸夸其谈，对你自己的生活本身并不能改变什么。知道，我们还要用心领悟到，然后践行，做到，由做到，深刻体会其中奥妙，这才是真正学会，“学会”者，学，然后会也，学是认识，知道，理解；会是知会，会做，会心，从践行中获得智慧提升。而只有真正学会，那东西才变化你的，也才能真正帮助你改善你的生活，提升你的生命品质。

　　事实上，我们生活中，困境的太多出口，往往源于主动。我们主动去面对问题，主动去解决问题，我们主动去学习，主动去提升自己，主动去结交朋友，主动去帮助他人，主动去付出爱……主动从自己开始改变，在这主动的行动之中，困境的大门一点点打开，光明一点点进来，生命上升的阶梯缓缓出现。一切都在那之中自然地发生。只是，所有转机的出现，都必须有一个引出它们的发生。而我们主动的行为，正是这把钥匙。

　　我们观察自己，观察身边的人，就会发现，长久陷入某个困境中的人，长久被痛苦烦恼折磨的人，他们都有一个特点，那就是不够主动。

　　他们总期待他人改变，外界改变，期望他人来解救自己，期待奇迹出现。然而，他们却不明白，即使上天派某个人来帮助你，你也得去创造一个机会，使这个人能找到你，接近你，认识你，帮助你啊！若你只是成天在自己的世界里抱怨、无奈、怨恨、痛苦，上天想帮助你，也无能为力啊！

　　所以，主动生活，这是通往你更好生命历程的必由之路。主动，意味着，你对自己负责，对自己的生活负责，勇于去承担，意味着践行，意味着好好做你自己。主动生活，是解决一切困扰你的问题的钥匙。㊣（作者：照临，于2014年3月21日清晨，感恩图片摄影作者！）